痛风也能愉快过春节！

　　痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。得了痛风，是一件极其痛苦的事情，痛起来简直要人命。

　　临近春节，如果痛风患者不幸春节痛风发作，持续数天，基本上整个春节就被毁了。想要健康地度过这个春节，注意以下几方面，就能健健康康地过完春节。

　　1 四低两多

　　痛风患者春节期间提倡低能量饮食，低嘌呤饮食，低盐饮食，低蛋白饮食，此为四低。大多数高蛋白的食物都是高嘌呤的，食用时请注意量。

　　痛风患者应该多喝水，多排泄，此为两高。嘌呤易溶于水，多喝水有助于把尿酸排出体外。

　　春节亲朋好友欢聚一堂，免不了喝几杯。研究表明，在酒类中，影响痛风发作率由高到低分别为：啤酒，白酒，红酒。如果真的迫不得已需要喝几杯，建议可以喝点红酒，但是也要注意酒精的摄入量。

　　餐桌上大部分含糖饮料都是痛风患者的“大敌”。很多含糖饮料含有大量的果糖，能升高血尿酸，很容易诱发痛风发作。

　　2 适量运动

　　春节活动多多，大家一起打打牌，聊聊天，唱唱歌，一坐就是几个小时，动也不动。这对于痛风患者可不是什么好事。痛风患者要劳逸结合，不能过分静卧，不能剧烈运动，应适度适量运动。

　　3 科学规律用药

　　建议痛风患者春节前，前往附近的医院检查自身的尿酸水平。如果诊断结果为尿酸过高的话，在医生指导下适当服用降尿酸的药物，控制尿酸水平，避免在春节期间痛风发作，毁掉整个春节假期。对于顽固性反复发作的痛风患者，需要定时定量服药，不然很容易病发。就算是走亲访友，也要记得按时按量吃药。