降压茶可以喝，但是你喝对了吗？几件事情请你多留意

高血压一直都是困扰很多人的疾病，频繁熬夜、饮食不当等都会引发高血压的问题，高血压不再是中老年人的专属疾病，越来越多的年轻人也患上高血压。很多年轻人不喜欢吃药，都愿意喝降压茶来缓解高血压的症状，那么究竟什么茶可以降血压？你喝对了吗？

饮茶是中华民族传统文化，以前饮茶是朋友叙旧的一种方式，而现在饮茶也具有辅助治疗疾病的作用，其中有四种茶还可以降低血压。

降血压不妨试试这4种茶

玉米须茶：玉米须指的是成熟玉米的花柱，清洗干净且晒干的玉米须除了可以止泻止血、利尿养胃之外，还有一定的降血压的功效，可以辅助和缓解因肾炎引发的高血压症状。

荷叶茶：晒干的荷叶在扩张血管以及清热解暑方面有很显著的功效，而且还可以吸附身体的脂肪，具有减肥的作用，高血压患者可以适当的饮用荷叶茶，可以辅助性的降低血压。

莲子心茶：莲子心即成熟莲子中间的绿色胚芽，因为味道苦而为人所知，不过它却有非常好的降压去脂的功效，除此之外，莲子心茶还有清热以及安神和养心的作用。

山楂茶：山楂味道酸甜且十分开胃，可以帮助消化并扩张血管，在降血压、降血脂和降血糖方面有非常显著的作用。

高血压患者可以适当的饮用具有降血压功效的茶水，对血压的控制有很好的效果。

但是在喝茶的过程中需要注意什么？

首先，降压茶不能多喝。很多高血压患者都希望自己的血压尽快的恢复到正常水平，一旦听说某种茶水有非常好的降压效果，就会不受控制的盲目的喝，但是凡事讲究一个度，降压茶虽有效，但喝多了可能会产生反效果。

很多茶水富含茶碱成分，该物质会加快血液的流动速度，高血压合并心肺疾病的患者喝太多降压茶就会加重病情并引发不适感。

其次，降压茶不要太浓。很多人的潜意识里认为茶水越浓其降压的效果就越显著，然而事实并非如此。

过浓的茶水中含有大量的咖啡碱，容易兴奋神经并加快心率，常常导致高血压患者异常兴奋。另外睡觉前也不要喝降压茶，其提神作用会加重失眠的情况，甚至使夜尿变多，而高血压患者最需要充足的睡眠了，缺乏睡眠往往会升高患者的血压，甚至使血压失控。

最后，不要太依赖降压茶。降压茶只是起到辅助降压的作用，一般高血压患者还是要遵照医嘱按时的服用降压药的，坚持服用降压药是目前将血压控制在合理范围的主要手段。

另外茶水中富有茶碱和鞣质等成分，容易和药物发生化学反应并降低药物的治疗作用，所以最好不要用降压茶送服药物。

参考资料：

[1]中药降压茶治疗肝经郁热证高血压前期患者的临床研究.中西医结合心脑血管病杂志 2014-04-10

[2]降压减脂花茶.心血管病防治知识(科普版) 2011-10-01

[3]降压茶治疗原发性高血压86例.四川中医 2000-07-15