刷牙经常恶心，别硬扛！3个解决方法试一试

很多人在生活中都有这样的经历，就是在刷牙的时候会表现出恶性干呕的现象，这种感觉非常难受，但是刷牙经常恶心的原因是什么很多人都不太了解，那么对于解决办法就更加不清楚了。

刷牙经常恶心，可能跟这些原因有关系

刷牙经常恶心跟上述这些方面有关系，而这种情况有可能是生理性的也有可能是病理性的，如果是前者找准原因进行调理就好，如果是病理性的那么就需要积极进行治疗，以免造成更加严重的伤害。

常见的病理性和生理性的原因有以下这些：

原因一、疾病导致

1、慢性咽炎

有时候刷牙时候恶心是和一些疾病有关系的，说到牙刷过程当中出现恶心呕吐的症状，很多人首先会想到是慢性咽炎导致的，这类人群除了在刷牙时候会出现恶心呕吐的症状之下还会感觉到喉咙里边有异物感，嗓子也非常容易干痒，即便在不刷牙的时候也总是想要咳嗽。

2、鼻炎

鼻炎患者在刷牙的时候也会出现恶心呕吐的现象，尤其是在早上刚起床之后鼻子里边的分泌物有可能会倒流进入到口腔部位，这种情况会引起恶心现象，在刷牙的时候往往会更加明显。鼻炎会引起刷牙时候恶心，很多人不会想到，因为人的五官是相通的，当鼻子产生问题，也会刺激到咽喉部位。

3、胃病

在导致刷牙时候恶心的常见疾病中，胃病也是其中常见的一种，患胃病的人不仅会在刷牙时候出现恶心的反应，同时上腹部还可能会出现异常的感觉，外在表现为是脸色苍白以及头晕的症状。

原因二、生理性原因导致

首先是牙刷不适合

如果刷牙时候选择的牙刷头太大，刷牙的时候就好似在嘴巴里边塞了一个异物，而且牙刷头还会触碰到咽喉，会出现干呕恶心的现象，这属于一种物理性刺激。

其次是牙膏挤太多

为了将牙齿刷干净，一些人在挤牙膏的时候会挤特别多，但是这样一来就会导致刷牙时候嘴巴里边的泡沫也比较多，当这些泡沫刺激到喉咙部位时候就会出现干呕的现象。此外，为了治疗口腔问题有些人会使用药用牙膏，这种牙膏的味道一般都比较重，会对喉咙产生刺激，因此相比普通牙膏更加容易出现干呕的现象，如果一个人的喉咙对牙膏比较敏感，要多使用温和一些的牙膏。

刷牙经常恶心相关解决办法

1、干刷

在刷牙的时候一开始最好不要沾水，在牙刷上挤上牙膏之后直接刷牙就可以，之后再漱口，这样可以直接减少泡沫出现，也可以缓解对喉咙的刺激。

2、低头刷牙

很多人喜欢在刷牙的时候照镜子，而实际上刷牙的时候低着头对着池子是最好的，可以让嘴巴里边的泡沫直接掉到池子里边以免刺激喉咙。

3、洁牙

一定要做好牙齿以及口腔的保健工作，要定期到口腔医院进行检查，一般情况下牙齿积累一定的牙垢很容易刺激到喉咙出现干呕的现象，因此需要定期给牙齿打扫。