想抗衰？3大方法“百试百灵”！方便还不花钱

身体衰老不是一下子的事情，是从某些部位开始，慢慢发展成全身衰老的，那么在身体的这么多器官中，人体哪些器官最先衰老？这是很多人最关心的事情，只有了解先衰老的部位，才能和时间做竞争，通过抗衰老的方式延缓衰老进度。

人体哪些器官最先衰老？

肠道最先开始衰老。肠道是身体衰老最先开始的地方，估计好多人都没有意识到，人们往往会关注心脏、肝脏、肺部等大器官，一般不会想到处于“犄角旮旯”的肠道会最先出现衰老。食物在胃部分解之后，都会进入肠道，营养吸收、排毒等都在肠道中进行，大部分疾病都是因为肠道出现状况导致的。肠道衰老一般会表现为是便秘、拉稀等。肠道衰老会导致肠道中的粪便无法及时排出，毒素堆积，轻则出现皮肤变差、口臭等，重则引起其他病变。

胸部继而开始衰老。女性第二开始衰老的部位是胸部。在25岁之后胸部就开始出现衰老的征兆，表现为是下垂，同时增加了增加乳腺增生、乳腺癌的风险。

大脑老化位居第三。一般来看，男性大脑的衰老程度会略快与女性，在此过程中大脑重量也会慢慢减轻。

衰老的趋势不可阻挡，但是我们可以通过采取一些措施来帮助身体延缓衰老。

延缓衰老的方法有哪些？

1.不使用香薰类产品。这类产品中含有的生化酶，在被人体吸收之后会加速身体的衰老，想要延缓衰老可以减少对这类产品的使用。

2.戒烟。抽烟有害健康，在抽烟的过程中，身体会吸收进4000度种有害物质，会加速人体的衰老程度，长期抽烟还会引起动脉硬化等疾病。

3.养成良好的饮食习惯。食用新鲜的食品，少吃含糖类高的视频，吃糖多会加速衰老，还会因为葡萄糖分子和蛋白质粘合，致使皮肤变差，使皮肤衰老;在此基础上还要减少喝碳酸饮料的数量。其中含有大量的糖分，高糖食品会加速衰老，而且其中含有的磷酸盐，对心脏、肾脏都不健康，而且还会引起骨质疏松。

身体哪些部位先开始衰老？通过上述的讲解相信大家都应该有所了解了。

当身体开始出现衰老的时候，我们不用太过于惊慌，毕竟这是一个必经的过程，但是我们可以采取一些正确的方式来延缓衰老的进度，通过上面介绍的三种方式能达到延缓衰老的作用，对于女性朋友来说也可以尝试减少化妆品的方式来达到这个目的，因为化妆品中含有的各项化学成分会对皮肤产生一些负面作用，可能会加速皮肤衰老。