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让你“茶饭不思”的口腔溃疡,其实有3个元凶!别不重视

2019-12-02 09:55:00来源:39健康网

口腔溃疡,又称口疮、口内炎、嘴破、痱滋。是指口腔内部唇、舌及上腭等软组织处的粘膜,发生单个或多个黄白色圆形或椭圆形的溃烂点,在进食、饮水、刷牙,甚至说话时触碰到溃疡处都会感到明显的疼痛或灼热感,有些患者易反复发作。

口腔溃疡是口腔粘膜中最常见的疾病之一,在不同年龄阶段中,以青年、中年居多,是一种常见的反复复发性疾病。

口腔溃疡常见的病因主要有以下几方面:

1.不注重口腔卫生,导致口腔内细菌滋生,因食物残渣而发生感染;

2.口腔内部因在进食过程,对食物咀嚼过程中产生物理性创伤,比如咬到舌头、咬到口腔内部唇等软组织部位,而口腔内部细菌进入伤口发生化学作用,进而感染,导致口腔溃疡;当然,除了进食中发生的物理创伤,也有可能是其他情况下的物理创伤,比如牙刷磨损、尖物刺入、牙齿误咬、牙箍等造成的物理性伤害;

3.除了外部带原因产生的口腔溃疡,也有身体自身的原因。例如微量元素的缺失,比如缺铁、叶酸、维生素B等等。内分泌失调,精神状态不佳导致神经功能混乱也是有可能发生口腔溃疡。

大部分人对口腔溃疡都不是很重视,但是殊不知,口腔溃疡也是有很大的危害性的。比如会有癌变风险、机体免疫、咽喉疾病等问题,因此针对口腔溃疡,我们也要及时做好防治工作。

1.注意口腔卫生,饭后漱口,早晚刷牙,养成良好的口腔卫生习惯。当然也可以运用漱口水或者盐水进行杀菌消毒;

2.少吃会对口腔粘膜发生刺激性的食物,比如过酸、过辣、上火的食物,例如辣椒、醋,炸鸡、油炸类食物等等;

3.饮食注意营养的搭配,对过敏类食物要避免,多摄入维生素丰富的食物。比如多吃水果蔬菜等富含维生素B的食物;尽量少吃笋类,腌制类等容易引发口腔溃疡的食物;

4.物理性的创伤,主要是注意要小心呵护口腔,吃东西不要过快导致误咬,刷牙过程不要用力过猛等等。

5.养成良好的生活规律,早睡早起,严禁过度熬夜,避免过度操劳,特别是针对女性经期期间,更应注意饮食及休息。

正常情况下,一般口腔溃疡即使没有过多的治疗也能在一到两周内自行痊愈。即使这样,我们也应注意防范,平时多喝水,多锻炼,放松心情,保持心情愉悦。

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