这4个习惯，会让你的发际线越来越高，其实都是咎由自取

现在的年轻人，很多都会有脱发和发际线后移的困扰。没有刘海根本就不能出门，为什么你的发际线会越来越高你考虑过是什么原因导致的吗？今天小编就来跟大家聊一聊发际线变高的一些原因。

这些原因会导致发际线变高：

1、经常熬夜。

经常熬夜的人会出现不同程度的脱发，因为我们身体的新陈代谢是需要睡眠来维系的。保持正常的睡眠可以让皮肤和头发的状态都有正常的代谢，经常熬夜睡眠不足的话，会导致正常的新陈代谢被打乱。这样一来体内的内分泌也会随之失调，导致头发不能得到足够的营养，这样一来自然就会脱发了，发际线后移的情况也会越来越严重。

2、精神压力大。

长期精神压力很大的人，头上的立毛肌是一直处于收缩的状态下，会呈现出头发一直是立着的状态，头皮的组织肌肉也会收缩并且会引起充血，会直接导致给头皮输送养分的毛细血管出现收缩，引起出现循环障碍。这样一来头发的正常生态环境就会发生改变，还会出现营养不良的状况，出现脱发和发际线后移也就不奇怪了。

3、马尾辫扎得太紧。

很多女孩子喜欢扎很紧的马尾辫，经常把头发扎的很紧的话，会让头皮处于被拉扯的状态下。这样一来会出现掉发的情况，并且长期这样拉扯的话，发际线也会被拉的越来越往后。

4、频繁染、烫、吹。

很多人在生活中会经常的去染发、烫发和吹发，经常做这些事情不仅会给身体带来伤害，并且这些化学材料也会破坏掉头发根部的毛发组织，损伤到头皮，引起脱发和发际线后移的情况出现。

如何拯救高发际线？

1、避免压力过大。

要注意保持劳逸结合，在工作之余可以让自己多放松。日常可以多出去运动运动，放松放松心情，这样可以有效的缓解工作和生活的压力。让心情可以得到放松，这样对于脱发也是有缓解效果的。

2、不要过多的染发或烫发。

我们头发生长是有规律的，在生活中如果很经常染发烫发的话，是会打乱头发的生长规律的。这样一来头发会失去营养，变得没有光泽，长此以往还会出现脱发和发际线后移的现象。想要让的发量变多、发际线不再往后移的话，从现在开始就不要再染烫头发了。

3、经常梳头和按摩头皮。

梳头可以帮助改善头部的血液循环，注意梳头的动作要轻柔一些。不要很暴力的拉扯头发，每天可以选择在梳头之后用手指轻轻的给头皮按摩一会，长期坚持下来你会发现脱发的状况得到很大的改善了。

4、调整好饮食。

想要发质好不脱发的话，保证足够的营养摄入也是很有必要的。因为头发的成长是需要源源不断的营养来供给的，营养不够的话很容易会掉头发。日常可以多吃一些黑芝麻、何首乌等食物，对于头发生长是很有好处的。