首页 > 保健 > 疾病护理

膝关节疼痛该休息还是运动?医生这样说……

2018-10-18 16:32:0539健康网A+

  膝关节炎是一种常见的关节疾病,其主要症状就是膝关节疼痛。

  我们常说,适当运动有助于关节健康,但是膝关节疼痛时实在不想运动。那么当膝关节疼痛时,到底该休息还是该运动呢?

  因为膝关节炎是一个复杂的因素造成的,比如说我们肥胖就有可能会更早地出现膝关节炎,不运动就容易造成肥胖,而运动又会造成关节损伤,这本身就是一个矛盾。

  骨科专家表示,如果想要预防或者改善膝关节炎的情况,我们一定要合理地安排生活,适度地运动。在膝关节炎发作的时候,是一定要休息的,想要通过所谓的多活动来遏制膝关节炎,会适得其反的。

  所以,在膝关节炎出现症状的时候,在你还在医院接受治疗的时候,是一定要以休息为主的,这时候就不要想着运动了。

  等到膝关节炎治好之后,在坚持适当地运动,则有助于预防膝关节炎的复发。

  此外,日常还多吃一些含钙丰富的食物(如牛奶奶酪虾皮芝麻酱等)也有助于预防膝关节炎的复发。



↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑

精彩推荐

查看更多 >

大家都在看

猜你喜欢

抢挂专家号,咨询热心导诊MM

在线医院展播

更多
广告
下载APP,每天都能看健康猛料
39健康网-合作-导航