男人经常腰疼，不都是肾虚！这些原因，也不能忽视

男人出现腰痛是一个非常常见的事情，但是一般有出现腰痛的时候，男性都不会太重视，其实这种做法是不对的。有时候腰痛可能是某些疾病而引起的，那么哪些原因会导致男性腰痛呢？

4大原因引起男性腰痛：

1、床垫太硬。

我们都知道长期睡太软的床垫会导致出现慢性腰痛，所以有些人索性就都睡硬板床了。这样其实也是不科学的。

因为我们的腰椎有一个正常生理曲度，如果长时间睡硬板床的话，会让整个生理曲度都发生改变直到消失，破坏掉原有的平衡。让腰部后方的肌肉处于紧张的状态下。

我们身上的肌肉虽然都是有弹性的，但是如果一直处于紧张的状态下，也会因为绷紧而断掉或者是弹性下降，会蜷缩在一起形成一个个疙瘩，触碰的时候就会疼痛，并且在活动腰部的时候也会有疼痛感。

2、肾虚。

一般腰疼的男性，还会伴随着体重明显的变化。呈上升或是下降趋势则是看个人体质，患者会在早上起来的时候感觉腹部肌肉非常无力，整个人很苍白。没有出现风湿疾病和外伤等，但是背部就是有出现不适感。

男人的腰部是肾的府邸，在痛的同时会感觉到肾内也在发凉，这是一个典型的肾阳虚的症状。男性出现肾虚之后没有及时调理会扩散到全身，全身都感觉发冷。并且多数会伴随着一些天性功能障碍。

3、滥用壮阳药物。

很多男性因为肾虚而引起腰痛、性功能障碍，却不知道从根源上去调理肾虚。盲目的服用一些壮阳的药物，来让自己的能力提升，这样的做法真是大错特错。会让你的腰痛变得更加严重，还会让身体越变越差。

4、腰肌劳损。

长期从事站立或是坐立工作的人群，很容易因为站立太久、坐姿不当的原因导致出现腰痛，长期站立的人群会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，会导致腰部肌肉的正常代谢受到影响，腰肌劳损就是因此而来的，随后就会产生腰痛。

而坐着的人群，很多都是姿势错误的，很多会瘫在椅子上这样时间长了，腰肌劳损就会找上你了，随之而来的自然就是腰痛了。

男性腰痛该怎么办呢？

1、首先要了解是因为什么原因而导致的，如果是因为床垫的原因，则需要去更换床垫，恢复正常的腰椎生理曲度，即可让腰痛消失。

2、如果是因为肾虚而导致的，则需要从根源上去调理肾虚这个问题，当肾虚调理好了，腰痛自然也会随之消失。

3、因为腰肌劳损而引起的腰痛则是要先治疗好腰肌劳损，日常要保持正确的坐姿和减少站着的时间，腰痛的问题也会随之缓解许多。