如果你是这8类人，再泡脚就是“自残”，别不当回事

在很多人心目中，泡脚对健康作用很大而且老少皆宜，因此生活中越来越多人在睡觉之前先泡个脚，殊不知泡脚也不是人人都适合的。

泡脚禁忌人群

1、处于发育阶段的儿童

处于发育阶段的儿童不能泡脚，只能洗脚，而且儿童洗脚的时候水温不适合太高，这个阶段孩子正是长身体的时候，如果用太热的水长时间泡着，很可能会伤害足底韧带，让韧带因为长时间受热而变形松弛，对于足弓发育是非常不利的，长期以往还容易导致扁平足。

2、空腹或者吃太饱的人

空腹或者吃太饱的人都不适合泡脚，因为在泡脚的时候我们的足部血管会扩张，处于这个部位的血容量也会增加，因此很容易导致胃肠以及内脏部位供血不足，影响到消化，而在饭前泡脚的话还会抑制胃液分泌对消化是非常不利的，如果在饭后就马上泡脚的话，本来应该在胃部帮助消化的血液就会被调动到足部，反而会影响消化。

3、肾衰竭心力衰竭患者

肾衰竭以及心力衰竭都是比较严重的病，病情不太稳定，泡脚时足部反射区会有一定反应，而这种反应很可能会刺激到身体，使得病情恶化，因此这类人群是不适合泡脚的。

4、妊娠期以及生理期的女性

女人处于妊娠期以及月经期可不能泡脚，尤其是不能选择中药浴足，因为这种情况很可能会刺激到女性的性腺，会影响到女性的内分泌以及胎儿的健康。

5、糖尿病患者

糖尿病患者之所以不能泡脚是因为其对温度的感知度不高，当神经末梢不能正常感觉水的温度就很容易被水烫伤，有时候水温很高也察觉不到，直到看到脚上的水泡才有所察觉。

6、患有出血病患者

出血病患者包括咳血、吐血以及便血的人群，甚至包括胃出血子宫出血等一些内脏出血，由于在泡脚的时候会加速血液流动，会促进身体出血。

7、心脑血管老年患者

老年人泡脚本身就应该格外注意，因为在泡脚的时候血液会往下肢走动，因此泡脚的时候很容易感觉到头晕，如果患者在泡脚的时候出现胸闷头晕的症状一定要马上停止，然后平躺在床上慢慢恢复。

8、冻脚不能泡

不管是什么都需要一个循序渐进的过程，如果脚被冻伤并突然用热水烫脚，那么足部的温度会突然从骤冷到骤热，而皮肤跟肌肉是没法经历短时间之内这个巨大的变化的，严重时候甚至可能让肌肉跟骨头剥离，所以脚被冻伤之后首先应该慢慢揉搓，让脚发热，待脚温接近正常时，再泡脚。

泡脚的好处有很多，可以调整血压可以改善血液循环以及睡眠质量，还可以促进身体的新陈代谢，只要没有上述问题是该好好泡泡脚的。