三伏刚过，秋老虎来袭！2个方法助你躲开热射病

秋老虎来了，冬天还会远吗？实际上对比夏天，秋老虎炎热程度依然未减，甚至有不少人因此得了热射病。

热射病就是人在高温高热天气皮肤散热功能下降，体内肌肉温度升高，进而全身器官组织的功能受到影响，引发发热、血压升高、呼吸困难甚至衰竭等症状。热射病如果不能得到及时治疗的话死亡率高达50%，因此高温季节务必小心自己患上热射病。

热射病的症状有哪些？

正常情况下，人体内的器官需要在一个温度范围内才能保持正常工作，这个温度就是较人体温度高出0.5℃左右，也就是在36.5-37.5℃之间。

如果不注意防暑降温，在高温环境内待的时间过长，人的体内温度也会升高，会出现头晕、多汗、四肢无力等中暑的先兆症状。这个时候马上到阴凉的环境中休息下，喝些水，补充下盐分，身体能很快恢复。但是若仍旧继续待在高温的环境中，体温会继续升高，这时候出现面色绯红、大量出汗继而无汗、躁动不安、皮肤灼热、呼吸浅快、神志模糊、逐渐昏迷且伴有四肢抽搐的状况，这就是热射病的发病早期症状。如果不加以救治，后期将演变到脑水肿、肺水肿以及心力衰竭等严重症状。

热射病如何急救？

step1：发现有人疑似热射病，情况不严重的，将患者迅速移至通风阴凉处，排除其他疾病的可能性后，让其仰卧，解开患者衣服扣子，敞开上衣。给患者用十滴水等预防和治疗中暑的药物。

step2：如果患者的体温仍然继续上升，需要用温水浸泡患者下半身，用毛巾擦拭上半身，帮助其快速散热。

step3：如果患者开始出现意识模糊、四肢抽搐痉挛情况，这时候采取昏迷体位，保持患者呼吸通畅，并迅速拨打120寻求急救。

如何预防热射病？

最近高温天气很常见，我们工作或是外出的时候，怎么做能预防热射病呢？

①如果是待在室内的话，首先得保持自然通风。

②若是外出就需要带上淡盐水或是淡绿茶水，及时补充。外出坐车的话，可以用冰袋冷敷降温。冰袋可以到医院购买医用冰袋也可以自制冰袋。自制冰袋方法就是用湿的绒布将冰块包裹住，再套上干净塑料袋，放入冰箱。出门的时候取出来带着用来擦擦脸、胳膊，帮助降温。回家后用温水洗澡，如果身体烫得厉害，可以用温水擦拭身体，帮助降温。