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取消关注打呼噜未必都是病,人们在劳累、醉酒后等情况下也可能会出现,但是如果伴有以下情况时,则是身体发出的危险信号,应该引起足够的重视。
1.尽管睡了一整夜,醒来仍然感到十分疲惫。
2.夜间反复出现呼吸暂停,甚至憋醒。
3.晨起后口干舌燥,头痛。
4.白天总是困倦或打盹,在开会、坐车时很容易睡着。
5.暴躁易怒,睡醒时血压升高。
6.注意力不易集中,记忆力下降。
家长如果发现孩子睡着后就开始打呼噜,张嘴呼吸,并有上课注意力不集中,嗜睡,学习成绩差等情况时要当心,必要时带孩子到耳鼻咽喉科做检查。
治疗方面,首先要改变行为模式,如侧卧睡觉、戒烟忌酒、健康减肥、预防感冒、避免服用镇静类药物等。目前临床上还没药物治疗打呼噜,通常有以下三种方法:
外科手术。这是针对患有鼻腔或咽喉疾病而导致睡眠暂停症状的患者实施的,扩大鼻腔、咽腔,如手术去除鼻息肉或矫正偏曲的鼻中隔、扁桃体切除手术、软腭成形术、颏前移术等。儿童打呼噜主要是鼻腔后面的腺样体肥大和/或扁桃体肥大造成的,手术切除后的疗效非常好。
上气道正压通气治疗。将特制的鼻罩扣在病人的鼻子上,通过一个管子把呼吸机里的气体引到鼻罩里,使上气道里保持一定的气体压力,起到一个气体支架的作用,达到防止塌陷的目的,治疗效果不错,但佩戴前必须在专业的睡眠医学中心调试好。缺点是需要每天睡觉的时候戴着。
牙托治疗。睡眠时放在口中的牙托可将下颌、舌根向前拉,防止舌根后坠,从而达到治疗目的。▲
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