人人都在感冒？如何安全度过流感季？

　　最近是不是身边的人都在咳嗽、流鼻水，总是听到咳嗽声跟擤鼻涕的声音，还没中目标你也担心自己成为下一个吗？近日进入流感高峰季节，感冒以迅雷不及掩耳的速度侵害多数人，流感病例增加许多，甚至高于3年同期水平。

　　为何最近感冒的人特别多？

　　最近天气变化很大，时冷时热，现在已经差不多进入传染病高发季节，除了最常见的流感以外还有水痘甚至还有手足口疾病。

　　春季传染病高发季是什么意思？

　　因为这季节的气温起伏太大，因此我们人体较难适应，也就造成自身免疫力下降，此时正是细菌、病菌侵入的最佳时机，因此才会有许多求诊的患者。

　　如何安全的度过这一波流感季呢？

　　1、接种疫苗是预防传染性疾病的最有效方法。

　　但是并不代表你有接踵疫苗就拥有百分之百的地抗力，绝对不会得流感喔。

　　最好还是要做好消毒工作，虽然天气很冷外面的冷风很无情，但还是要经常开窗保持通风以及室内的空气新鲜，才能降低病毒的传播。

　　2、提高自己身体的免疫力

　　按规定及时接种疫苗。

　　保持作息正常，不要熬夜，随天气变化增减衣物，注意防寒保暖。

　　每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　平时养成运动习惯，增强体质，提升预防疾病的能力。

　　多饮水、多吃水果蔬菜，适当补充维他命C。

　　尽量不到人多的地方、空气污染的公共场所，如需要的话请戴上口罩保护自己。

　　讲究卫生习惯，养成勤洗手的好习惯、不随地吐痰等。

　　小知识：感冒分为普通感冒以及流行性感冒。

　　普通感冒：是小儿科很常见的症状，主要表现为喉咙痛、鼻塞和流鼻涕、打喷嚏等，很少出现发高热和全身酸痛的症状，并且发病周期短。

　　一般没有发热或仅有低热症状，并且5~7天就能痊愈。

　　流行性感冒：跟感冒最大的不同点就是，流感相对较严重。其系由流感病毒所引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。

　　在症状上主要表现为发高烧、畏寒、头痛甚至肌肉关节酸痛以及全身乏力、伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等等。