查看更多相关内容
取消关注
一般情况下,每天由汗液中丢失的钙仅15毫克,这对人体来说无关紧要,可在高温环境下劳作的人员,每小时从汗液中丢失的钙要在100毫克以上,这就不可忽视了,因为这个量几乎占钙总排出量的30%,很容易导致低钙血症,导致患者手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏还会导致成人患软骨病,易骨折,及经常腰背和腿部疼痛。
所以,在夏季出汗多的情况下,应该注意补充钙质。虽然不需有意识地服用补钙药物,但应在生活中摄取足够的钙,多吃些牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
(实习编辑:简燕娴)
二级甲等 综合医院 公立
辽宁省沈阳市东陵区营盘路西合里1号
二级甲等 中医医院 公立
炎陵县霞阳镇井冈东路34号
二级甲等 中医医院 公立
广东省江门市新会区惠民东路47号
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市卫工北街28号
三级甲等 综合医院 公立
广东省佛山市顺德区大良区蓬莱路1号
二级甲等 妇幼保健院 公立
瑞安市安阳新区