生活常识
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 保健 > 生活常识

春天洗澡谨记三招 预防皮肤瘙痒

举报/反馈
2018-03-10 00:07:3439健康网

  春天到了,不少人皮肤开始进入敏感状态。洗完澡后总觉得皮肤干痒还掉皮屑。特别是大腿内侧,泛起了红斑和小红疙瘩,让人很难控制自己不用手去抓挠。遇到这种情况,我们要如何预防和应对呢?

  

  科学洗澡防止皮肤瘙痒

  1.洗澡水温不宜过高。春天洗澡水温控制在40-50℃就好,这个温度比体温稍高,但不感觉烫,也不会冲走皮肤上的保护性油脂。

  2.每天洗澡不超过半小时。天天洗澡的人每天洗澡最好别超过30分钟,优先选择盆浴或木桶浴。因为泡在水里能够促进皮肤吸收水分,而且还可以有效加速血液循环速度,并且能够有效改善其肌肤的新陈代谢问题。

  3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露,不要用碱性的香皂、肥皂,也不要搓,以免破坏皮肤屏障,加重瘙痒危机。如果不是很脏,沐浴露也可以免了。

  4.洗澡后擦浴后乳液。洗完澡擦干身体并及时涂抹上乳液,除了腋下、腹股沟,全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少,这些地方很容易导致皮肤痒的情况,需要多多涂抹。浴后乳液保湿作用只有一两天,在平常不洗澡的时候也不要忘记涂抹!

  皮肤瘙痒日常护理

  保持室内通风:新鲜的空气对皮肤瘙痒患者来说非常的重要。早晨起床开窗通风,一般情况下开窗20—30分钟,室内空气即可更新一遍;

  学会自我疏导:一些不愉快的事情会给心理造成很大压力,如不及时进行调解,会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生,所以在生活和工作中要适时调整自己的心态,抑制消极情绪的发生,提高自己对环境的应变能力和适应能力,减少细菌的入侵;

  适当多喝温水:如果感到口渴才喝,人体就会处于极度缺水状态,一定会从皮肤中吸取水分,皮肤缺水就容易导致瘙痒,因此最好养成定时定量喝水的好习惯。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多