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又喝多了!解酒吃什么最好?

2018-02-27 00:22:2739健康网A+

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  春节期间,中国许多地方都有亲友聚餐喝酒的习俗,在觥筹交错之间,许多没有自控力的人难免会喝醉。醉酒是一件令人非常难受的事情,往往会出现头晕头痛、口舌发麻、胃部灼热、头重脚轻、意识模糊、呕吐恶心等症状,那么醉酒后吃什么可以解酒呢?

又喝多了!解酒吃什么最好?

  醉酒后,吃什么能解酒?

  1、蜂蜜

  酒精在分解过程中易产生乙醛,若喝酒过多,乙醛在体内累积后易刺激神经系统,引发头痛、头晕、心慌、呕吐等症状,若想缓解这些症状,可以喝点蜂蜜水来解酒。蜂蜜中含有的果糖成分有利于加速乙醇代谢,迅速分解体内酒精,达到解酒的目的。

  2、番茄

  番茄中含有果糖成分,能加快人体中酒精的分解速度,具有解酒作用。每次喝完酒后,建议喝300ml的番茄汁来解酒,也可以生吃一些番茄,以摆脱酒后头晕的症状,让身体快速清醒过来。

  3、酸梅

  酸梅具有益肝养胃、生津止渴的功效,还能中和酸性代谢产物。酒精的主要成分为乙醇,醉酒之后,喝点酸梅汤有助于增加体内乙醇脱氢酶的含量,能加速酒精分解排出体外,还可保持体内血液的酸碱平衡,达到解酒的目的。

  4、酸奶

  喝酸奶能有效保护胃黏膜,喝酒之前喝点酸奶能让胃内部表面附着一层薄膜,从而能延缓肠胃对酒精的吸收速度。另外,由于酸奶中含有丰富的钙,因此酒后喝点酸奶还可以缓解酒后烦躁不安的症状。

  5、西瓜

  西瓜性凉、利尿,含有大量水分,喝酒之后吃点西瓜或喝点西瓜汁有助于清热解毒、为身体降温,还可以加速酒精通过尿液的方式排出体外。

  虽然以上食物具有解酒功效,但我们千万不能因为它们的功效而肆无忌惮地喝酒,喝酒对身体来说总是不好的,具有酗酒习惯的人应当悬崖勒马,及时戒酒。



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