身体新知
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 保健 > 身体新知

做梦频繁是好是坏?解开做梦不为人知的小秘密

举报/反馈
2018-02-26 05:42:1039健康网

  做梦是好是坏呢?睡眠不佳的人会说,老是做梦睡不踏实,睡了等于没睡;失眠的人反驳说,他们连做梦的权力都被剥夺了;而艺术家、文学家们却有另外一番见解,认为做梦真能带来灵感,非常期待下一个梦境的到来。

  人为何会做梦?梦境从何而来呢?虽然做梦场景的生成由来至今仍是未解之说,但心理学者发现,做梦是身体和大脑意识之间的交流,是偷偷了解自己潜意识真实想法的最佳机会,在做梦得到的梦境中释放自己,从而达到身心平衡。

  关于做梦,你想了解得更多吗?小编来为你解开做梦不为人知的“小秘密”

  1.每个人花在做梦这事竟长达六年

  别以为你失眠或者一夜无梦就与做梦这件事绝缘,做梦不随你的意志改变,每个人每晚都会不自觉地做上好几回梦,每个梦持续不多于20分钟。如果你觉得自己没做梦,那只是碰巧你没记住而已,做梦这件事竟占了人生中的六年时间!老中青各个年龄层次的人都会做梦,乃至嗷嗷待哺的婴儿。

  2.男女做梦也有性别色彩

  做梦营造的梦境男女有别,男人的梦境攻击性的成分比女性多,男性人物出现的频率是女性人物的两倍。而女性的梦境偏向于平和,出现的人物性别频率比较持平。

  3.能记住的梦是可以被控制的

  有些人做梦能清晰地回忆做梦的细节和场景,这种属于比较清醒的梦,做梦者甚至能在梦中掌控全局,控制梦境的内容。在梦中能感受到人生的悲欢离合还有恐怖焦虑,但焦虑等负面情绪往往占据大部分梦境,让你感觉不到美梦,而是一种折磨。

  4.做梦清醒后突然不能移动身体是正常现象

  醒来却发现自己不能控制身体,不由得焦虑害怕,这种类似鬼压床的经历其实不可怕,是一种正常现象。在睡觉过程中,身上的随意肌处于麻痹状态,在运动神经元没有收到刺激时,身体都不会动,但麻痹状态仅持续10分钟就能恢复正常。

  5.做梦帮你记住正在学习的东西

  如果你是备考的学生,也许你的复习资料会出现在梦境中。你尝试记住的东西,会被大脑传输到特定的位置去存储,在睡觉做梦时这个动作仍在进行中。因此,通过睡觉做梦,你也能获取灵感和更快吸收新的知识。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多