春运注意提防疾病 特殊人群更要当心

　　一年一度的春节就快要到了，许多人在一年的忙碌之后终于能够回家，难免会感到很高兴。但是在回家路上，我们还是要注意一些容易发生的疾病，提早预防。下面就随小编来看看吧。

　　春运当心晕车、流感、腹泻等疾病

　　1、晕车

　　春运人潮涌动，舟车劳苦，再加上在密封的空间里空气不畅，难免会有各种不适。春运途中要警惕各种健康隐患，保证健康归家。对于晕车的朋友来说，晕车的感觉真是生不如死，因此做好防晕车工作显得格外的重要。

　　晕车不是病，而是一种应激反应，不用过分紧张。经常晕车者出发前的头天晚上应保证充足睡眠，别吃得太饱，别吃油腻食物，可吃一些易消化的食物。在必要的情况下，提前半小时服用防晕车药或者切片生姜贴在肚脐眼上，也可以闻橘子皮或服用新鲜姜汁。

　　2、流感

　　春运期间，人群密度大、密切接触频率增加、通风和卫生条件较差，再加上天气又寒冷，旅途疲劳，抵抗力下降，这些都增加了流感感染风险。乘客在车上要多喝水，也可佩戴口罩积极预防。

　　3、腹泻

　　在长途汽车和火车上，由于车上设施不足，许多乘客忽视洗手饮食卫生要求，或者在车上食用了冷食物，引发消化道疾病的发作，极易引起腹痛、腹泻、呕吐等。乘客要注意饮食卫生，尽量规律饮食，避免胃肠道疾病。不随意用手直接接触食物，尽量使用一次性杯子和碗筷。

　　长途旅行，有的人途中不吃不喝；也有的人一路上嘴不闲着。这两种做法都不可取，前者可能导致低血糖，后者易出现腹胀、腹痛等不适。春运路上体力消耗大，合理搭配饮食才能护好肠胃。

　　特殊人群更要当心

　　春运过程中，回家团聚、探亲访友，总是希望能带上刚出生的小宝宝和老人团聚，希望久别的亲人欢聚一堂，因此婴幼儿、孕妇及糖尿病、高血压等慢性病患者，就成了旅途中的特殊人群。

　　1、孕妇

　　准妈妈出行前要咨询专科医生。孕妇是一个比较特殊的群体，原则上孕妇如果没有什么孕期并发症的话，是可以乘坐飞机、火车等公共交通工具的，民航、铁路部门也有孕妇坐乘的相关规定。

　　但是孕妇如果要出行，应该提前进行身体检查，并咨询产科医生的意见，根据医生的建议来选择是否出行。

　　2、婴幼儿

　　乘客要带孩子出门时，一定要准备充足的衣服，防止气温上的差异。要多备些孩子日用品，一次性纸尿裤、湿纸巾都要带足，给孩子带点水，因为到了异地，有的孩子会换水土拉肚子，等到了家以后先一半一半地换水比较好。

　　孩子容易感冒，受凉腹泻，出发前应准备治腹泻的肚脐贴之类的药物，还要随身携带一瓶退烧的药。

　　3、心脑血管患者

　　对于心脑系统疾病患者，在春运期间应尽量避免出行，如不得不外出，则要学会自救，如用药物控制血糖、血压升高；当出现头晕乏力、心悸时要开窗通风透气，应向就近的亲友求救，随身携带急救药品。

　　长途旅行时还应多喝水，加快血液循环和新陈代谢，避免血液过于黏稠形成血栓。补充水分相当重要，但应尽量少喝咖啡、酒、果汁，开水才是最佳的选择，最好能每小时补充250毫升左右的水。