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取消关注脾虚肥胖怎么办,生活中许多肥胖的朋友都属于脾虚肥胖。那脾虚肥胖应该怎么办呢?
脾虚肥胖怎么办 食疗健脾胃补体虚
食疗健脾胃补体虚
莲藕脆嫩多汁,易消化,且营养丰富,可补益气血、增强人体免疫力,特别适合脾胃虚弱的人食用。日常可煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等,也可以做凉拌莲藕。
白萝卜
肝火旺盛,适当食用萝卜,可缓解消化不良、感冒、扁桃体炎、脾胃燥热不适等症状。如煲一锅骨头炖萝卜汤,既美味又健康。
山药
山药可补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻。将其和红枣、小米等煮粥服用,可健脾。
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