三伏灸可以减肥吗 三伏灸怎么做减肥

　　到夏季三伏天了，最近三伏灸火爆，各个养生馆推出了三伏灸项目，说是可以用来减肥祛湿，那么三伏灸可以减肥吗？三伏灸怎么做减肥？下面就和小编一起看看吧。

　　三伏灸可以减肥吗？

　　1、艾灸其实就是“炼油”：艾灸就恰似热火，就恰似用艾灸在人体炼油，就恰似洗涤灵的作用。被咱们身体摄入的油给过滤除掉！当咱们把肥壮的部位绑上艾灸罐的时分，即是使脂肪分化、焚烧！

　　2、艾灸能加速脂质代谢：瘦身经过影响穴道，调整全身经络气血、脏腑功用的平衡，尤其是能推进胃肠活动，加强推陈出新，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水份和肠道废物，到达瘦身的作用。

　　3、艾灸瘦身符合阴阳平衡之道：运用中医传统疗法，经过艾灸人体的臂膀、腹、腿部等有关穴道，调整肥壮患者反常的生理状况，一方面按捺亢进的胃口，另一方面推进体内推陈出新，添加耗费，并保持人体阴阳平衡。

　　三伏灸怎么做减肥？

　　三阴交

　　这个穴位在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　人体的三条足阴经，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条经联系于人体的三大脏器，其中肾、脾皆为气血生化之源，而肝脏的主要功能是藏血和管理气机疏泄。而三阴交是足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，可以调理以下三个女性气血不和的问题：

　　1、血虚：会让女性皮肤干燥、面色发黄没有光泽，口唇和指甲没有血色、经期血量少等

　　2、血瘀：会让女性容易出现黑眼圈、额头、下颚及两颊下方长青春痘，月经推迟，经痛等

　　3、血热：会让女性皮肤潮红，爱出油，容易长痤疮，鼻出血，爱发脾气，经期提前等

　　足三里

　　定位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

　　足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，也是人体一条非常重要的美容经哟。常灸足三里的作用有：

　　1、让肤色变得更加红润，有光泽;

　　2、清泻肠胃、减少食欲，巩固减肥;

　　3、促进复方发育、丰乳隆胸美体。

　　关元

　　在下腹部，身体前正中线上，脐下3寸处。

　　关元穴又名大中极，自古至今都是人体的保健大穴，与足三里齐名。子宫虚寒不孕要常灸此穴，肾虚或者腰酸也可以常灸治疗，甚至冰品引发的痛经，热敷或者灸关元穴也能有缓解的效果哟。

　　神阙

　　这个穴位在脐中部，脐中央。直白点就是我们平常说的肚脐啦。

　　神阙穴是调整脏腑经络、平衡阴阳的枢纽，是经气的汇海。通过艾灸刺激神阙穴，能够延缓衰老，祛除水肿瘦身，治疗女性宫寒不孕等作用。

　　命门

　　在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下的凹陷中，与肚脐相对应。

　　命门是增补阳气的要穴，是人体的长寿大穴。如果命门火力不足，就不能保证肾很好的运行水，人容易腰膝酸软、水肿、阳痿、宫寒、不孕等。所以这个穴位不对男性还是女性来说都非常重要。除了艾灸，还可以用手掌心按摩，壮大命门之火！

　　中脘

　　在上腹部，前正中线上，脐上4寸处。也就是胸骨下尖刀肚脐的中点处。

　　现代人饮食不规律，很容易导致脾胃不适。不管是胃寒还是胃热，只需通过艾灸就能祛除寒邪，使胃功能恢复正常，可以说中脘是对付一切脾胃问题的法宝。

　　三伏灸可以治什么病

　　1、哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病；

　　2、过敏性鼻炎，四肢寒凉怕冷，免疫低下，反复感冒；

　　3、虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良、厌食、胃痛；

　　4、风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状；

　　5、痛经等虚寒性的疾病及其他妇科问题。