寡人的健康纠结第283期：胸罩到底穿好还是不穿好？

　　

　　关于到底要不要穿胸罩的争议，由来已久。前几天，又在朋友圈看到了关于穿胸罩会致癌的文章，虽然寡人对朋友圈各种“致癌”文已经免疫，但还是忍不住点进去看了，毕竟事关健康，而且作为资深的健康媒体人，任何和健康相关的信息都不能放过。事实证明，文章内容和N年前的并没有什么不同。所以，今天寡人告诉还在纠结的朋友，到底要不要穿胸罩。

　　本期纠结：胸罩到底穿好还是不穿好？（更多的寡人健康纠结）

　　不穿胸罩派：不穿胸罩派的人认为胸罩是对乳房的束缚，会影响乳房健康。一时的美丽和风光与乳癌等疾病风险相比，根本不值一提，当然是不穿胸罩好。（偷偷说，其实不穿胸罩真的是会舒服很多啊，特别是睡觉的时候。）

　　穿胸罩派：穿胸罩派的人则乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸型，胸罩必不可少。而且在夏天，衣服穿得薄，不穿胸罩就会凸点，有碍观瞻。况且，乳腺癌也不一定是胸罩的锅。

　　胸罩真的会致癌吗？

　　胸罩真的会致癌吗？这才是女性朋友们最关心的问题。

　　会！但并不是说穿胸罩就会得乳腺癌，而是如果胸罩穿错了容易导致乳腺疾病。

　　美国癌症研究中心做了一项关于穿胸罩与乳腺癌关系的调查，结果发现长时间穿着勒紧胸部的文胸不利乳房保健。注意看重点，胸罩不利乳房健康的原因来自两方面，一是没有穿合适的胸罩，二是穿胸罩时间过长。

　　还有研究发现，那些因长时间穿胸罩而患上乳腺疾病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。而那些晚上睡觉依然穿着胸罩的女性，患乳腺疾病的可能性则比不穿的女性要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。

　　到底要不要穿胸罩？

　　关于要不要穿胸罩的问题，其实是个人的选择，和要不要穿胸罩相比，我们更应该关注怎样穿胸罩的问题。

　　首先，女性要选择大小合适的胸罩，过大或过小都对乳房健康不利；

　　其次，在面临料方面，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；

　　第三，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”，尤其要注意睡觉时不要穿着胸罩；

　　第四，如果因工作需要或在公共场合长时间穿着胸罩的（尤其在12小时以上者），晚上最好给乳房做做按摩，促进乳房的血液和淋巴循环。

　　寡人的纠结结果：

　　穿得不对，确实会影响乳房健康，所以穿着合适的胸罩，并给乳房适当的放松才是呵护乳房健康的重点。

　　往期回顾：

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