查看更多相关内容
取消关注春季是一个养肝的季节,了解四季养生的朋友应该都比较清楚。关于春季养肝的方法是比较多的,很多朋友都喜欢通过喝一些护肝茶来养肝,比如三七护肝茶就是一种常见的护肝茶。那么,三七护肝茶具体怎么做呢?平时该怎么护肝才是正确的方法呢?
1、三七护肝茶
三七护肝茶具有保肝护肝、降血脂、降血压等作用,这款茶的主要材料为三七花和桑叶。具体办法如下:第一步,取适量的三七花和桑叶备用。第二步,将三七花和桑叶放入杯中,然后注入适量的开水,最好改善杯盖焖一会儿。第三步,等到水温适宜的时候,就可以喝了。需要注意的是,三七花性凉,脾胃虚寒的人是不能喝这款护肝茶的。女性在经期时,也不建议喝这款茶,以免出现经血量增多的情况。此外,孕妇也最好不要喝这款茶,以免出现意外。
2、护肝方法
护肝方法有很多,以下是常见的一些护肝方法:方法一,喝护肝茶护肝,这是一种常见的护肝方法,除了上面介绍的三七护肝茶能护肝以外,像蒲公英茶、蜂蜜柠檬茶、太子参大枣陈皮茶等,也是不错的护肝茶。方法二,饮食护肝,建议清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物和油腻的食物,多吃绿色食物。方法三,保证充足的睡眠,建议早睡早起,避免熬夜。方法四,适当的参加体育锻炼,有助于增加免疫力,提升抗病能力,从而让肝脏更健康。
三七护肝茶具体怎么做呢?相信大家看了上面的介绍之后,已经对三七护肝茶的具体做法了如指掌了,其实,这款茶的做法非常简单,想要护肝的朋友不妨试试看。此外,本文还为大家介绍了相关的护肝方法,都是比较有用的,大家不妨了解一下。
主任医师
上海市同济医院 中医科
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
副主任医师
广东省工人医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任医师
南京市第二医院 中医科门诊
三级甲等 综合医院 公立
昆明市二环西路科景路1号
三级甲等 综合医院 公立
山东省济南市天桥区师范路25号
二级 综合医院 公立
四川省遂宁市遂州北路
二级甲等 综合医院 公立
舞阳县东大街134号
二级 综合医院 公立
湖北省武汉市蔡甸区新福路7号
二级甲等 综合医院 公立
海北州门源县南环路