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取消关注很多朋友都有或多或少的脾胃问题,人体只有在各个器官的协同合作之下才能够更健康的运行,所以人们日常生活当中一定要多注意调理脾胃。汤品是深受人们喜爱的菜,三菜一汤是常见的家庭标配,那么煲什么汤健脾养胃呢?接下来让我们一起来学习一下健脾养胃的汤怎么煲吧!
煲什么汤健脾养胃之风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤
脾胃不调很容易引起胃病等,所以人们在日常生活当中要多注意呵护自己的脾胃,很多汤品都能够健脾养胃比如说风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤,这道汤是健脾养胃的佳品,而且味道鲜美清润,还能够生津益气,是男女老少都适合食用的汤品。那么风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤要怎么做呢?首先需要把新鲜的淮山药削皮切成块备用,把鸡杀好清洗干净,然后与切成对半的风栗肉一起放入锅中炖,再加入一些瘦肉,红枣以及生姜,先用大火炖上半个时候再改用文火炖一个小时就可以了。
煲什么汤健脾养胃之党参鳙鱼汤
要说什么食物对人体的脾胃好,那党参肯定是首选的食材,如果将党参与鳙鱼一起做成鱼汤,对人体的脾胃也很有好处。党参鳙鱼汤具有扶脾养胃和健身强体的功效,而且做起来也非常的方便。首先要将党参,陈皮以及桂皮等洗干净之后放入纱袋当中扎口备用,然后将鳙鱼清理干净,下油稍稍的煎煮,之后将纱袋与煎煮好的鳙鱼一同放入锅中炖,等鱼肉炖熟之后去除掉纱袋,调好口味就可以直接食用了。
煲什么汤健脾养胃呢?党参鳙鱼汤以及风栗鲜淮山红枣煲鲜鸡汤等都是健脾养胃的好汤品,而且做起来也简单,女性朋友可以考虑平时多做些给家庭成员补补身体。
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沈阳市国医中医院甲状腺科 甲状腺
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