枸杞能护肝吗 枸杞有护肝效果吗

枸杞是在中国的每一个家庭中都会用到的一种中药材，枸杞可以说是女性朋友经常会食用的一种东西了。那么就有人要问枸杞能护肝吗这个问题了。其实枸杞除了我们说的有补肾美容养颜的作用之外，还是一种具有清肝明目和护肝养肝功效的中药材。

枸杞能护肝吗？这个问题的答案其实可以从我国的古代医书圣典《本草纲目》中找到一些答案的。《本草纲目》中记载枸杞是一种有补肾生精和养肝明目安神及令人长寿功效的名贵滋补中药材。我国的枸杞主要产出地大多数是在西北地区的，其中宁夏和甘肃以及青海省的枸杞是品质最高的。

枸杞能护肝吗？要回答这个问题可以从枸杞的营养成分来解答的。可以说枸杞是一种全身都是宝的东西，枸杞中含有丰富的维生素、磷、铁等矿物质元素以及枸杞蛋白多糖。枸杞多糖是有降低血清谷丙转氨酶以及促进肝损伤修复作用的一种元素，枸杞子对于抑制肝细胞中的脂肪沉淀和促进肝细胞新生都是很有帮助的。

枸杞能护肝吗？答案其实是一定确定以及肯定的。生活中我们常常用枸杞来泡水喝煲汤，其实这两种形式方式都是对枸杞很好的利用的。枸杞对于消除长时间对着电脑的人眼睛疲劳是有着一定的效果的，天气炎热的时候用枸杞泡水喝也可以达到清除肝火的目的的。

竟然枸杞是一种具有护肝明目和补肾生精的食物，那么怎么食用和食用多少枸杞才是科学合理的呢？其实枸杞是一种在一年四季都适合食用的东西。春天温度还不是那么高的时候是可以单独的服用枸杞的，也可以用枸杞和黄芪一起煮水喝。夏天用枸杞泡水的时候最好是加上菊花、金银花、胖大海和冰糖等凉性东西。百合、银耳、雪梨、山楂等和枸杞一起做成汤类或者羹类是秋季最好的食用枸杞的方法。桂圆、山药和大枣等和枸杞一起搭配煮成粥可以说是冬天枸杞的绝妙食用方法。

枸杞能护肝吗？只要长期的坚持服用枸杞是能起到清肝明目和保肝护肝的效果的。