喝酒前吃什么水果解酒？这么做以后放心大胆喝酒

据统计，中国人每年能喝掉约300亿千克的酒，数量大到惊人，然而公众在喝酒常识与喝酒量的把控上存在着严重的隐患。若问喝酒前吃什么水果解酒，多数人答不上来，就算勉强说出一些，也讲不明白个所以然。朋友，你知道喝酒前吃什么水果解酒吗？酒前吃东西解酒，意思就是要在喝酒之前吃些东西，让胃部有东西可消化，这样酒精吸收的速度就会被减缓，从而不容易醉，也就是俗称的酒前解酒。

喝酒前吃什么水果解酒？你或许知道糖水有解酒和清醒头脑的作用，也知道在酒前吃些水果可以达到一定解酒的作用，但是你知道喝酒前吃什么水果解酒吗？建议需要喝酒的朋友酒前多补充些天然的维生素C和维生素B族类的果蔬，比如富含果胶的苹果、山楂，有延缓食物成分被吸收进程的作用。除此之外，酒前吃点橙子、杨梅、梨，最好是酸甜型水果，找不到酸甜类水果用酸味和甜味水果混合也可以，如果榨成水果汁饮用效果更佳。这些水果含有的水分多，能帮助稀释胃内部酒精浓度，并且热量极低，吃了也不用担心变胖，更重要的是，把水果榨成果汁于酒前饮用，第二天起来时皮肤不会油腻哦。

想知道喝酒前吃什么水果解酒？对于酒量小的朋友，建议你喝酒前喝点牛奶或者吃点鸡蛋等蛋白质丰富的食物，若是遇到要多喝酒的情况，可提前进食一些猪肝、肉类，粗粮也行，万一是要喝白酒，则需要在酒前和酒后喝两大杯白开水，以提高酒经从体内排出的速度。喝酒前吃什么水果能有效解酒？其实并不一定非水果不可，淀粉类含量高的馒头、面包、米饭也都可以，总而言之，切忌空腹饮酒，空腹饮酒非常容易醉，并且十分伤害身体健康。

适当饮酒有益身体健康，过度喝酒犹如慢性自杀，朋友们除了了解喝酒前吃什么水果解酒之外，重点还是要了解多一些饮酒方面的常识，合理把控饮酒量。