宝宝养胃粥 宝妈们必学的养胃粥

  对于3岁以内的宝宝而言，最好的饭食就是粥了，粥食容易消化、吸收，有利于养胃。但总让宝宝喝白粥，也是非常单调的。所以，宝妈们需要学习如何作出花样的宝宝养胃粥。巧妈妈们可以学着给你家宝宝制作这些营养养胃粥。

  宝宝养胃粥

  黑米粥是一款效果很不错的宝宝养胃粥。不过，黑米不易熟烂，建议先打碎或磨状，黑米和白米以1:2比例准备好后加水煲粥。宝宝养胃粥有黄豆粥，黄豆可以先打成豆浆，然后加米煲粥。瘦肉糜粥的材料有猪里脊肉，将其切片，然后剁成肉茸，加点冷水调开后用来煲粥，粥内也可以加点姜丝。 

  菜肉粥也可以帮助宝宝养胃，熬好的瘦肉糜粥还可以加点蔬菜，但蔬菜一定要细心剁碎了。对于宝宝而言，菜肉粥并不可口，所以宝妈们要多花点心思了，可以在粥内加点虾皮粉，还能为宝宝提供钙、锌和碘。 宝宝养胃粥还有核桃粥，核桃磨粉，大米熬粥，熬好加入核桃粉即可。芝麻粥的制作方法是芝麻磨粉后倒入提前熬好的白米粥内便可。

  小宝宝多吃红豆粥也具有养胃功效，宝妈们可以先将红豆磨粉，和白米按1:3比例准备好，再加水煲粥。适合宝宝的养胃粥还有枣泥粥，红枣在前一晚加水浸泡，第二天蒸好再捣泥，加入大米煲粥即可。小米可以单独熬粥，也可以加入大米来熬粥。清水煮沸，放入小米用小火慢慢熬制米粒开花就好了。 
  红薯块也可以和白米一起熬粥使用的，粥熬好后要把红薯块压碎，再给宝宝吃。宝宝养胃粥还有山药粥，山药切块加入大米煮粥，熬好后先把山药压碎。宝妈们还可以准备一些甜玉米，把玉米粒都剥下来，磨成粉，放入提前准备好的白米粥内，煮沸即可。小宝宝的肠胃是非常脆弱的，妈妈们一定要多花心思来制作宝宝养胃粥，给孩子提供营养健康的粥食。