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取消关注保健养生一直都存在于人们的生活当中,在日新月异的今天,保健养生的方式也出现了很大的转变。喝茶养生逐渐变得流行起来,那么女性朋友想要养生的话要喝一些什么茶好呢?女性养生茶配方大全大家知道多少呢?接下来就让我们来看看冬季女性朋友养生的相关配方吧~
女性养生茶配方大全之活血补身茶。
女性朋友的身体一般都较弱,而且由于每个月都会有例假,所以大部分女性朋友都有贫血的情况。活血补身茶对于女性来讲,可以呵护虚弱的身体,而且还能够抗衰老,对于治疗腰部膝部疼痛都是非常有效果的。那么活血补身茶要怎么做呢?首先应当先把黑豆清洗之后,沥干水分放置在一旁备用,然后在锅中加入适量的清水,在水中放入黑豆以及苏木进行煮,当黑豆煮熟了之后就可以将苏木拿出来。最后再加入适量的红糖搅拌之后就能够饮用了,在经期之后或者是经量较少的情况下和活血补身茶具有很好的效果。
女性养生茶配方大全之补血养生茶。
对于女性朋友来讲,有了贫血的情况就一定要进行补血,红糖可是补血的最佳选择,那么补血养生茶要如何做呢?首先要先将绿豆以及红枣洗干净,然后将绿豆以及红枣放入水中煮,开始时以大火煮上十几分钟,再用小火进行熬煮。最后加入适量的红糖过滤残渣取汤汁就可以饮用了,由于绿豆容易产生胀气,所以如果消化功能不太好的话,则不建议饮用。
关于女性养生茶配方大全的介绍,上文主要描述了两种常见的养生茶做法,一种是活血补身茶,一种是补血养生茶,聪明的你们开始动手做起来吧~
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