春季养生 春季女性美容养生粥

  春天因为肝气旺盛升发，所以我们会变得精神焕发。然而，肝气升发过度、肝气郁结反而会给肝脏造成伤害。下面，小编给女性朋友们收集了几款春季女性美容养生粥，大家日常不妨可以参考下，给自己准备几款。
  女性美颜养生粥
  紫苏粥可以帮助女性美容养生，用料有六克紫苏叶和五十克粳米，少许红糖，锅内倒水，放入紫苏煮六十秒后去渣。粳米加水煮粥，煮好后加入紫苏液及红糖搅匀就完成了。紫苏叶可以让毛细血管扩张，控制流感病毒，加入粳米煮粥，可以起到和胃、散寒、解表等作用，尤其适合体质虚弱、风寒患者。
  春季女性美容养生粥可以喝燕窝冰糖粥，将三克的燕窝和一百克粳米加入冰糖和水一起煮粥，还可以加点甜杏仁，美容效果更显著。这款春季女性美容养生粥可以滋润肌肤、补血养颜。春季美容得多吃健脾舒血的食疗。而燕窝可以养阴润燥，让肌肤更加光滑有弹性，燕窝也可以改善血循环，促进肠道吸收，延缓衰老。
  制作龙莲鸡蛋粥要准备十五克桂圆肉和五十克莲子肉，两个鸡蛋和四颗大枣，少大米。鸡蛋蒸熟去壳，各种材料分别清洗干净，放入瓦煲内，加清水煲2个钟。这款春季女性美容养生粥可以宁心安神、养血润肤。桂圆的功效有补血安神，健脑益智及补养心脾，可治疗失眠心悸、神经衰弱及贫血。
  红枣补血养颜粥的食材有五十克将红豆、黑米、大米及花生，食材备好洗净，再倒入电饭锅，加水煮2个半钟。粥好后放点红糖或冰糖。大枣可以让脸色红润。黑米适合滋阴补肾、补中益气，帮助女性改善贫血。红豆是瘦脸美腿的佳品。关于春季女性美容养生粥的介绍就到这里了，这几款美容养生粥，哪一款才是你的最爱呢？