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首页 > 保健 > 女性保健

女人每天晚上泡脚的好处 三大好处勿忽视

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2017-02-22 09:02:3539健康网

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  生活中有很多看起来好像非常平凡的小事情,如果我们坚持做都会对保健养生起着极大的作用。很多人都有睡觉前泡脚的习惯,一般人都以为晚上泡脚只是为了让自己更好睡,但至于泡脚可能带来的其他好处都是不太了解的。对于女人每天晚上泡脚的好处这个问题,下面我们一起来看看到底晚上泡脚会给女人带来哪些变化吧!

  女人每天晚上泡脚的好处(1)促进血液循环

  虽然现在已经是春天了,但很多人仍然会感觉手脚冰凉,这种情况尤其会发生在女人身上,其实这都是身体血液循环不好导致的。要想改善这些血液循环不畅的问题,晚上泡脚就能够促进血液循环,帮助心脏血液输送到身体各个末梢处,能使人感觉温暖。另外晚上泡脚还能够治疗感冒、关节炎等,效果是非常好的。

  女人每天晚上泡脚的好处(2)缓解失眠

  每天晚上想睡却睡不着,白天想醒却醒不来的状态是很令人痛苦的。对此,通过晚上泡脚能够得到宁心安神、健脾益气以及交通心肾的功效,对于缓解失眠症状尤其有帮助。

  女人每天晚上泡脚的好处(3)促进新陈代谢

  上文介绍了泡脚能够促进身体血液循环,随着血液循环量的不断增加,身体内各种分泌腺体的工作效率也会大大提高,随着激素分泌速度的增大,人体新陈代谢速度也在不断加快,身体内积存的老旧废物以及毒素也会随着新陈代谢排出体外,起到排毒养颜的功效,对于保护身体健康也是极有帮助的。

  以上就是关于女人每天晚上泡脚的好处的详细介绍。晚上泡脚不仅可以帮助缓解一天工作带来的疲累感,也能够提高女人的睡眠质量,更重要的是能够提高身体血液循环,这对于改善手脚冰凉,提高身体免疫力都是极有帮助的。因此女人要想身体好,就一定要养成每天泡脚的好习惯哟!

崔晓明主任医师骨科 吉林市人民医院  三级甲等
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