如何养肝护肝 试试排毒护肝茶

  喝茶养肝，很多朋友可能会不相信吗。但事实上，喝茶的确可以起到很好的养肝功效。但要合理选择排毒护肝茶。排毒护肝茶有哪些？肝炎病人要喝绿茶，绿茶可以抗凝、减轻白细胞，还可以活血化瘀等。下面，小编就给大家推荐几款实用的排毒护肝茶。 

  排毒护肝茶 

  想要养肝护肝可以喝蒲公英茶，蒲公英可以入药，归入肝、胃和肾经，具有清热解毒，散结消肿以及除湿利尿等功效，保肝护肝功效尤为显著。制作这款排毒护肝茶可以取适量蒲公英，将其洗净后加水煮沸，再用小火熬六十分，放凉后就可以饮服了。 

  蜂蜜柠檬茶也具有排毒护肝功效，柠檬的酸性可以加快胆汁的分泌，从而促进全身排毒。每天可以喝8~10比柠檬水，每次300毫升左右。蜂蜜也是护肝良药。这款排毒护肝茶的制作方法是柠檬冲洗干净，切去两头后切薄片，然后在玻璃瓶内以一层柠檬一层蜂蜜方法摆放，在冰箱冷藏一周左右后就可以冲调饮用了。 

  三七花茶就是取三七花加入沸水泡饮，也可以和茶一起饮用。每次冲泡时取4-6朵即可，不必过多。这款排毒护肝茶可以保肝明目，让血压和血脂下降，同时也可以提神补气。每天喝一杯不但可以保肝，还能调治高血压、耳鸣及咽喉炎等问题。制作排毒护肝茶还可以用三七花和桑叶，加沸水冲开后饮用，可以平肝泻火。 

  适合男性的排毒护肝茶还有杞菊乌龙茶。杞菊乌龙茶内的胡萝卜素，VB、VC都很丰富，还有钙、磷、铁等矿物质。饮用后可改善血液循环和新陈代谢，防止脂肪囤积在肝脏内。冲泡这款排毒护肝茶，需要少许菊花、枸杞子和乌龙茶。以上就是关于 排毒护肝茶的介绍了。茶可以维持身体健康、预防口腔疾病，还可以辅助治疗对肝病。喝普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶等，养生护肝效果会特别好。