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在日常生活中,提到肾虚相信大家并不感到陌生,但是大家对于肾虚的认识有所缺乏,认为肾虚只是男性朋友会发生这样的事情,其实随着女性朋友年龄的增长,知识面也会在不断的扩大,女人肾虚也受到了广大群众的重视,那么,女人补肾的食材有哪些呢?
女人补肾的食材有哪些?
女人补肾的食材1、何首乌
何首乌是女性补肝肾以及益精血的好食材,对于更年期阶段有着头晕眼花、阴亏火旺以及虚烦失眠和性情急躁的人来讲,更是一个不错的选择,同时还是慢性肾脏衰竭的好选择,可食用首乌肝片,使用何首乌加入适量的水煮成浓汁,把猪肝切成片炒熟了,在加入首乌汁就可以了。
女人补肾的食材2、海参
海参可起到滋阴润燥的作用,也可以用于在月经之前的紧张综合症和更年期时的综合症,如海参冰糖羹,把海参放到水里了泡发,在加入适量的水煮烂,最后加上适量的冰糖进行调味就可以了。
女人补肾的食材3、龟甲
龟甲可用于阴虚血热以及冲任不固而引起的崩漏,还有月经量过多以及慢性肾炎等女性朋友,如枸杞甲鱼,把甲鱼和枸杞加入适量的水炖上两个小时左右就行了。
女人补肾的食材4、鳖甲
鳖甲可用于乳腺增生以及子宫肌瘤的女性朋友,如鳖甲夏枯草汤,可用鳖甲和夏枯草一起煮一个上时左右就可以了。
女人补肾的食材有哪些?食材对于我们的身体健康来讲有着非常重要的作用,正确选择食物可有利于病情的恢复和预防,但是选择不对就会加重病情的发展,关于女人补肾的食材在以上内容中,已经详细的列举了,祝早日康复。
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
副主任医师
广东省工人医院 中医科
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
主任医师
济南市中医医院 消化内科
副主任医师
广东省第二人民医院 中医科