春季预防疾病 掌握八大方法

  春季是各种传染病发病的高峰期，像流感、人感染高致病性禽流感，还有流行性脑脊髓膜炎，麻疹及水痘等疾病的发病率都会升高。尤其容易发生在学校等人流密集、空气浑浊的地方。所以，春季预防疾病是很重要的。希望大家积极行动起来，春季预防疾病可从以下八大行动着手。 

  春季预防疾病的方法 

  春季要经常开窗，让房间可以通风透气，时刻保持空气清新。春季预防疾病要多洗手，外出回来、吃饭之前、上厕所后，还有看病前后、数钱后都记得清洗双手，可以用肥皂或洗手液，但一定要保证水是流动的。锻炼行动也是春季预防疾病的方法之一，每天进行三十分钟左右的有氧运动。春季预防疾病的方法还有除陋，记得不要随地吐痰、擦药鼻涕的纸巾不要乱扔。 

  及时就诊有利于春季预防疾病。自己或身边的家人朋友患上发烧、手脚酸痛、咳嗽或打喷嚏，还有患上皮疹或皮肤淤斑、头痛、呕吐严重的时候，一定要尽快去医院检查治疗。春季预防疾病方法还有休息行动，生病时要在家中充分休息，不要带病工作。休息充足可以更好地保护自己。 一旦确诊患有呼吸道传染病的话，一定要及时采取隔离措施。家中或宿舍的其他成员记得要分开来住。情况严峻时，就要去医院隔离了。碗筷等生活用品都要专人专用，定期进行消毒。

  春季预防疾病的方法还有保护行动，春季是呼吸道传染病高发时期，一定要保护好自己。春季预防疾病的方法还有去医院探望病人的时候，尽量戴上口罩。身体虚弱的老人和孩子，还有孕妇则尽量少去公共场所。 

  春季预防疾病，除了要注意以上八大行动之外，更要加强生活环境的卫生和消毒工作，尤其是公共区域、餐厅、居住区以及休闲娱乐场所等。春季预防疾病还要注意个人卫生，积极锻炼，改善身体素质，增强抵抗疾病的能力。