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在冬天来临的时候,人们会特别关注补肾养肝这个问题,就这个季节来说,也是补肾养肝的最好时节。在这个时候进行身体的滋补,不但能够让身体更加健康,还能够令人体的抵抗能力得到良好的提高。那么究竟补肾养肝方子有哪些呢?接下来我们就和大家一起来了解一下吧!
补肾养肝方子
1、方法一
备好20克的鲜石菖蒲,新鲜木瓜20克,桑寄生30克,小茴香十克,九月菊需要二十克,还要备好一千五百毫升的白酒。之后将白酒装进瓶子里面,将其他的药物捣碎,用细纱布袋装好,将口扎紧。之后将药袋放进白酒里面,将口封紧之后,经常进行摇动,等到半个月之后开封就可以饮用。通过这个方子,能够起到良好的养肾补肝作用,特别治疗人体因为肝肾精血不足而引起耳鸣耳聋和头目眩晕等症状。
2、方法二
将猪腰剖开,白筋去除,用清水来进行半个小时的浸泡,之后捞出来切成大块,并且用一些盐来抹匀,腌上十分钟之后将盐清洗干净。木耳需要用温水来泡发,将蒂去除,洗干净留着备用。红枣清干净之后,去核,瘦肉洗干净切成大块。之后将水煮开,将全部的材料放进去,用小火来煮上二十分钟,之后转成小火来煲上一个小时,加上一些盐来进行调味就可以食用。只有将汤和渣一起吃掉,才能够起到良好的补肾强腰和补中益气的作用。
上面这些便是补肾养肝方子。另外,在平常的生活中大家还要多吃一些枸杞,这种食物能够起到显著的养肝明目和补肾益精的作用。但是因为枸杞微热身体的效果太强,所以性情比较急躁或者是患有高血压的患者一定要少服用。
主任医师
济南市中医医院 消化内科
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任医师
看大医互联网医院 儿科
副主任医师
广东省第二人民医院 中医科