女性补肾的水果有什么 木瓜和猕猴桃应多吃

　　在生活中，很多女性朋友都会出现肾虚的症状，若是在生活中的饮食过程中不良好的进行调理，很有可能会令肾虚的情况越来越严重，还有可能会造成多个方面不适的症状。除了要多注意饮食之外，女性朋友还可以多吃一些具有补肾功效的水果。那么女性补肾的水果有哪些呢?

　　女性补肾的水果

　　1、木瓜

　　木瓜的性情十分温和，食用后会进入到人体的脾和肝，也能够起到清热、祛风和消食的作用。事实上，木瓜的营养是很容易会被人体所吸收的，尤其是润肺的良好功效。只有肺部在得到良好的滋润之后，才能够进行活血。对于肾虚的女性朋友来说，可以将250克的木瓜切片放进一千克的米酒里面，浸泡两个星期之后再进行服用，一般来说，只要连续服用两个星期，肾虚的症状就能够得到改善。

　　2、猕猴桃

　　大家都知道，猕猴桃又被称作为奇异果，含有很多的维生素C，可以令人体的免疫系统得到强化，还能够促进伤口的愈合，令铁质得到更好的吸收。同时，猕猴桃里面的氨基酸和肌醇，能够有效的抑制抑郁症造成，并且能够补充因为脑力所消耗的营养细胞。另外，猕猴桃里面还有很多的精氨酸，这种物质能够令人体的血液循环更加顺畅，从而令女性朋友的肾脏更加健康。

　　这些便是女性补肾的水果。除此之外，黑加仑和葡萄以及红枣都具有良好的补肾功效，所以，在平常的生活中，女性朋友可以多吃这些水果。这样不但能够有效的治疗女性朋友肾虚的症状，还能够让女性朋友的身体更加健康。