男人吃什么可以补肾你知道吗

　　 男性朋友补肾的方法很多，比如运动补肾、食疗补肾、药物补肾等。其中，食疗补肾是最受欢迎的一种补肾方法了。那你知道男人吃什么可以补肾吗？今天小编要给大家推荐几个简单的食物补肾法，希望可以帮助大家。

　　 男人吃什么补肾

　　 枸杞既是药物也是一种水果。枸杞归肝肾经，可以清肝润肺、滋肾益气、生精助阳等功效，可以补虚劳和强筋骨。内含了抗氧化物、维生素及矿物质等物质。男人吃什么可以补肾？枸杞可以治疗男性不育、肾亏、遗精早泄以及虚劳等症。枸杞是一种非常健康的食物，没有任何的毒素，男性可以长期进食。

　　 男人吃白果也可以补肾。白果是银杏的种仁，内含了淀粉、蛋白质、脂肪及糖类，还有维生素C、核黄素及胡萝卜素等微量元素，营养物质多种多样。白果不但可以治疗治哮喘，痰嗽及白浊，还有遗精，小便多等症，肾虚男性也适合进食，可以将十颗白果带壳炒熟取仁，每天可以吃两次，坚持两星期可以缓解遗精。

　　 木瓜入肝和脾经，可以消食驱虫，清热祛风，适合治疗胃痛，消化不良及乳汁不通，手脚痉挛疼痛等患者也可以进食。木瓜内的营养物质易吸收，可以润肺。男人吃什么可以补肾呢？肾虚男人可以取二百五十克的木瓜，将其切片加1000克米酒泡两星期，泡好后每次可以取15毫升饮服，每天喝两次，两星期后肾虚阳举不坚及早泄都会得到缓解。

　　 男人吃什么可以补肾？葡萄具有补肝肾、益气血及开胃力的功效，可以生津液和利小便。葡萄内含多种营养物质和维生素，还有多种氨基酸。肾虚男性可以取二百克的葡萄200克，去皮和核捣之后烂，加温水冲泡饮用，每日可以吃两次，坚持饮服可以治疗前列腺炎及小便短赤涩痛。以上就是几种适合男人补肾的食物了。肾虚男性还要注意睡眠调节，增强身体抵抗力。