男人补肾喝什么汤更健康呢

　　 肾脏是一个重要的排毒器官，一旦出现异常，身体的新陈代谢也会紊乱，内环境失调，从而引发各种病症。所以，我们一定要懂得滋养肾脏、让肾脏保持健康。男人补肾喝什么汤？养肾食补可以补益身体、壮阳补肾，的确是不错的方法。

　　 男人补肾喝什么汤

　　 需要补肾的男性可以喝黄秋葵鲫鱼汤，主要的材料有鲫鱼1条和五个黄秋葵。配料有油、黄酒、盐和姜。把鲫鱼和黄秋葵清洗干净，秋葵切块。用热油将鲫鱼煎好，然后倒入黄酒和姜，加点清水一起煮，等鱼汤变为乳白色时放入黄秋葵，煮3分钟就可以出锅享用。黄秋葵鲫鱼汤不仅适合补肾壮阳，还可以防护视网膜。

　　 腰痛、骨质疏松和骨刺，还有坐骨神经痛的男人补肾喝什么汤？可以给自己煲点腰痛骨刺汤，取六两牛肉，五钱海马、龙眼肉、肉苁蓉及淮山、四钱高丽参片、巴戟、少许牛蒡根、黑豆和白莲子、还要三只海雀。牛肉洗净用开水灼两分钟；莲子用温水泡上三十分钟，加入其他食材一起煲汤饮用。可以帮助男性壮阳补肾、强壮机能，还可以防治骨质增生。

　　 男性体内的肾气不足时，容易发生腰痛、乏力畏寒、肢凉及小便频道、阳痿和遗精等问题。男人补肾喝什么汤呢？这类患者可以试试猪腰汤，取两个猪腰，一钱杜仲和核桃肉。三种食材清洗干净，同时放入锅中，加清水煮沸，然后用下火再煲一百二十分钟即可。猪腰汤的主要功效为补肾助阳，强腰益气。

　　 百合甲鱼汤也适合男人补肾饮用。用料有一斤甲鱼，少许贝母、百合、前胡、知母及杏仁，还有适量柴胡。甲鱼洗净去薄衣后切件，用油煎香。药和甲鱼放入锅中，加水煮沸，再用小火煲一百二十分钟，用盐调味即可。甲鱼汤可以补劳伤，壮阳气，调理肾气不足。看完上述介绍，相信大家已经知道男人补肾喝什么汤了，那就赶紧给自己补起来吧。