男人吃哪些食物补肾 甲鱼补肾

　　 男人吃哪些食物补肾？今天小编要推荐给大家的补肾食物就是甲鱼。甲鱼既可以作为食材使用，也可以作为药材使用，属壮阳佳品。那男人吃哪些食物补肾？甲鱼怎么吃才可以补肾？下面小编给大家介绍几个甲鱼壮阳做法。

　　 甲鱼补肾法

　　 男人补肾要怎么吃甲鱼才有效果呢？黄芪枸杞炖甲鱼适合男人补肾。要准备五十克黄芪和三十克枸杞子、五百克甲鱼和十克生姜、少许醋、食盐、酱油、葱及味精。黄芪浸润切片，甲鱼内脏去掉后切块。生姜切片。全部食材放入沙锅加水烧沸，再用小火慢慢炖熟，调味后就可以食用了。

　　 甲鱼怎么才能帮助男人补肾呢？可以试试清炖甲鱼，取七百五十克活甲鱼和五十克笋片、五十克火腿和十五克姜块、葱白、绍酒、味精及蒜泥少许。甲鱼用刀切断颈骨，头颈割开，把气管拔出，去内脏和脚爪，再用开水焯一下取出剁块。甲鱼下锅，加葱姜、绍酒、笋片和火腿片炖开，还要用小火耐心焖一百二十分钟，炖好后放点姜葱，精盐及味精调味就可以。

　　 红焖甲鱼也可以帮助男人补肾。取一个甲鱼和一百克五花肉、五十克混合油和七十克熟猪油、还有八十克大豆油和二百克大蒜、五十克拍蒜和二十克小米辣。用姜、香料、白酒、辣妹子酱、蚝油熬制好高汤。甲鱼切块，把混合油烧热煸炒五花肉，放入大蒜，姜片、甲鱼块一起煸炒，最后用白酒和辣妹子酱调味，倒入高汤加热，将汤汁收汁变浓稠，即可装碗食用了。

　　 男人吃哪些食物补肾？还可以试试沙锅甲鱼，取二百五十克甲鱼和五克枸杞子、少许葱姜、熟蒜，十五克料酒和十克老抽、适量盐、味精、白糖及胡椒粉。甲鱼剁块汆水，清理血沫后放入沙锅，放入枸杞子、葱姜、熟蒜及料酒炖半小时，最后放入其他调料炖烂就完成了。看完这些甲鱼补肾食谱，是不是觉得补肾真的不难，在满足食欲时就可以轻松补肾了。