补肾汤 女性滋阴补肾汤

　　女性滋阴补肾，多喝汤是最佳方法。那适合女性的滋阴补肾汤都有哪些呢？甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉以及山药，都具有滋阴补肾功效，用适合用来煲补肾汤了。小编接下来要给大家介绍补肾汤的几种常见做法。

　　滋阴补肾汤

　　甲鱼补肾汤内的鳖肉可以滋阴凉血；枸杞可以护肝补肾，适合头痛肾虚患者饮用。补肾汤的材料有一个甲鱼，少许枸杞子和熟地黄。鱼宰杀洗净切块，放入锅内，加入枸杞子和熟地，加水用大火烧开，调成小火炖熬，直到鳖肉煮熟就可以，肾虚哦女性可以经常食用。

　　乌鸡是女性滋阴补肾的首选美食，对女性健康有益，可以补气补肾。适合女性的补肾汤有丹参红花炖乌鸡。取八百克乌骨鸡，适量丹参、红花及川贝母，味精，姜及大葱少许。乌鸡宰杀干净；丹参切薄片；川贝母切粒；乌鸡和其他药材放入炖锅，加入清水烧沸后继续用文火炖35分钟左右即成。

　　适合女性的补肾汤还有淮杞石斛螺头汤。取适量淮山、杞子、石斛及无花果，还有干螺头和猪肉。淮山、杞子、石斛及无花果洗净；水烧热后放姜和螺头汆3~5分钟；猪肉切块后汆水；水烧开后放入所有材料煲两小时。这道补肾汤的功效有补肾健脾、补肾益精。螺头同样可以滋养肝阴，加上杞子和石斛，适合工作繁忙、用神过度的女性。

　　海参炖瘦猪肉汤具有补肾益精，滋润肠燥功效。补肾汤内的材料有猪瘦肉和水发海参，大枣。海参和猪瘦肉切丝。大枣洗净。全部材料放入炖盅，加水盖好隔水炖小时。这款补肾汤可以补肾阳滋肾阴。其中，猪瘦肉可以润肠胃。大枣则可以补血健脾。在女性补肾养血方面有极佳的功效。以上就是小编要给大家介绍的四款补肾汤，大家都学会了吗？