适合男性的保肝补肾茶有哪些

　　男人可是家中的顶梁柱，肩膀上的担子会更重，需要应对的压力也更多。为了照顾好家庭，常常会忽略了自己的身体健康。其实男性应该多喝保肝补肾茶，帮助身体及精神保持最佳状态，积极应对生活的挑战。接下来，跟着小编了解几种保肝补肾茶。

　　保肝补肾茶有哪些

　　关于保肝补肾茶，多数男性对此了解甚微，而小编较为熟悉的保肝补肾茶有以下三种。黄花保肝茶，配方内有十克的黄花菜，五克的五味子和八克的甘草，还要五克枣干。黄花菜、五味子、生甘草及红枣倒入茶壶，水沸腾后放入茶壶中冲泡5分钟。这款保肝补肾茶可以调养肝脏，帮助治疗肝炎肝硬化。

　　蒲公英是一种天然的利尿剂，还可以助消化，因为富含了矿物质，钾与钠还可以调节我们体内的水盐，让它们保持平衡，蛋黄素又可以提高肝胆功能，防治肝硬化。因此，适合男性的保肝补肾茶有蒲公英茶，准备七十五克的干燥蒲公英，先将蒲公英洗干净，下锅加水，水要没过蒲公英，盖好锅盖，大火煮开，小火继续煮六十分钟，把药汁过滤出放凉饮用。蒲公英茶可以补血养肝，常喝可以防治缺铁性贫血。

　　菊花决明子茶也可以保肝补肾。取十朵菊花和五朵金莲花，还要五克决明子和三克枸杞，用开水泡5分钟左右。菊花可以清热养肝，使头脑保持清醒。尤其适合肝火旺盛、用眼过度的男性。金莲花可以养肝明目。枸杞同样具有补肝益肾功效，每日饮用可以改善眼睛疲劳感，滋养肝肾。

　　以上三款保肝补肾茶大家学会了吗？生活中有许多食物都具有不错的补肾强肝功效。只是，养肝补肾茶，如何正确搭配食物，这一点要特别注意。只有科学搭配方可补肾益气，提高男性性功能。当然如果想更有效地强健体质，日常适当锻炼也并不可少哦。