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冬天是一个寒冷的季节,冬天的时候能喝一碗热气腾腾的羊肉汤实在是一件美事,很多人都喜欢在冬天的时候吃羊肉或者是喝羊肉汤进补,特别是冬至来的时候一年之中最寒冷的时候来了,吃羊肉或者是喝羊汤会更加舒服哦,下面就说一下冬至羊肉汤的三种做法。
一、清炖羊肉汤
现将适量的羊肉清洗干净,之后放在锅内,加入适量的清水,大火煮沸,转为小火炖煮,直到羊肉熟烂,之后将羊肉捞出来,切成羊肉片;将辣椒去掉根蒂,生姜切成片,大蒜去掉皮备用,在锅内放入适量的油,之后放入辣椒、生姜片和大蒜,放入羊肉炒匀,之后放上生抽,放上盐炒一分钟,之后放到炖锅内,将炖羊肉的汤放在炖锅内,煮沸之后在小火煮十分钟,之后放入一点食盐调味之后就可以吃了。
二、竹蔗马蹄煲羊肉汤
将羊肉清洗干净,切成大小合适的块状,用沸水汆烫一下,捞出来备用,竹蔗清洗干净之后切成小段,将八角清洗干净,马蹄适量去掉皮,清洗干净,切成两半,在瓦煲内放入适量的清水,煮沸,之后将所有的食材都放进去,大火煮沸,之后转为中小火炖煮两个小时,之后放入适量的盐调味就可以食用了。
三、白菜粉丝羊肉汤
将适量的粉丝用温水泡软,将白菜清洗干净,之后切成大小合适的段备用,在锅内放入适量的清水和两片生姜片,大火煮沸,之后放入泡软的粉丝,大火煮沸,再放入白菜,再煮沸,放入准备好的羊肉片,这个时候也放入鸡精和盐,再次煮沸,之后放入胡椒粉和香油,最后放上适量的葱花就可以吃了。、
上满介绍了冬至羊肉汤的三种做法,冬天喝羊肉汤不仅仅暖身,还具有非常棒的滋补作用,你可以选择喜欢的制作食用哦。
主治医师
沈阳市国医中医院甲状腺科 甲状腺
副主任医师
看大医互联网医院 中医科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
主任医师
上海市同济医院 中医科
主任医师
深圳市儿童医院 中医科