男女补肾喝什么汤 这两种汤很不错

　　就人体的器官来说，肾是特别重要的一个部位。通过肾，能够帮助人体的体液处在平衡的状况下，最后通过尿液排出到人体之外。所以，肾的健康对人体是非常重要的。在生活中，不管是男性还是女性都会出现肾虚的情况，所以一定要从饮食里面来得到滋补。下面我们就来看看男女补肾喝什么汤这个问题的答案。

　　男女补肾喝什么汤

　　1、秋葵鲫鱼汤

　　先准备好一条鲫鱼，5个秋葵以及少许的调味品。将所有的食材清洗干净，秋葵要切成小块。在锅里面放油，放上鲫鱼煎上几分钟，等到煎好之后，加上生姜和黄酒。最后加上一些清水，等到汤煮成乳白色之后，加上秋葵煮三分之后，放上一些盐就可以直接服用。就秋葵来说，具有良好的补肾、壮骨和减肥以及降压的作用，还能够有效的抵抗肿瘤和癌症。所以，通过服用秋葵鲫鱼汤，能够给人体补充很多的营养，并且起到补肾的作用。

　　2、党参莲子眉豆猪脚汤

　　备好十五克的党参，20克的莲子，三十克的眉豆，十克的枸杞子，四分之一的陈皮和半个猪脚。将陈皮泡软之后去除囊，其他的药材洗干净，猪脚宰成小块，洗净之后放进开水里面焯一焯。之后再砂锅里面加满水，将全部的食材放进锅里面，用大火煮开之后，转成小火煮上两个小时，在出锅之后适量的加上一些食盐。就这道食谱来说，特别适合需要补肾的朋友们服用，而且男性和女性都可以服用，这样才能够是人体更加健康。

　　通过对上文的了解，大家都已经知道男女补肾喝什么汤这个问题的答案。除了要多喝一些能够补肾的汤之外，大家在平常的生活中还要多进行运动，并且养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，不要经常熬夜，这样才能够给肾脏带来很多的好处。