宝宝贫血吃什么粥好 哪些粥可以补血

　　在生活中，粥是一种特别好的食物。一旦人体出现不想吃饭和身体处在极度疲惫的情况时，粥就能够起到非常好的补血作用，还能够给人体补充很多的营养物质。那么宝宝贫血吃什么粥好呢?什么粥可以起到良好的补血作用呢?接下来我们就和大家一起来了解一下这个问题的答案吧!

　　宝宝贫血吃什么粥好

　　1、芝麻粥

　　先准备好15克的黑芝麻，30克的粳米。先把黑芝麻清洗干净之后，晒干之后炒熟，并且研磨成粉，然后再跟粳米一起来煮成粥。通过这道粥，能够有效的治疗小儿血虚和四肢无力的情况，特别适合有贫血症状的小宝宝服用，从而令宝宝血气充足，使宝宝的身体更加健康。

　　2、桑葚粥

　　准备好30克的新鲜桑葚，100克的粳米，以及适量的冰糖。然后将桑葚浸泡一小会，在洗干净之后跟糯米一起放到砂锅里面煮成粥，在粥变熟了之后，加上一些冰糖来煮上片刻之后就可以直接服用。一般来说，宝宝可以每天服用两次，一个星期便是一个疗程。但是对于大便稀泄的宝宝来说，是不能够服用这种粥的。

　　3、蓬莱清粥

　　准备好一杯蓬莱米，并且用六杯的清水来洗净并且浸泡一个小时，用大火煮开了之后，改成小火来煮烂，之后适量的给宝宝进行服用。若是用了高压锅，就要用大火来进行煮沸，等一分钟之后就可以直接关火。通过这道粥，能够起到补中益气的作用，还能够有效的治疗宝宝出现呕吐和腹泻的症状。

　　了解到这里，相信家长们都已经知道宝宝贫血吃什么粥好这个问题的答案。对于贫血的小宝宝来说，一定要注意日常的合理饮食，并且注意自身的营养结构，尽量要避免不健康的饮食方案，这样才能够有效的治疗小儿贫血的情况。