养生要养肝 养肝即养命

　　 我们时常用“心肝宝贝”，来描述自己最喜欢的东西。心脏是我们最重要的东西，我们都知道。既然把肝和心脏放在一起，那么肝脏的重要性就可想而知了。但是我们的肝脏实际上是十分的脆弱的，平时的诸如喝酒、抽烟、节食、熬夜、大鱼大肉都会损害我们的肝脏，所以养生要养肝，养肝就等于养命。

　　 当我们还是一个细胞，在母体中，就需要通过母体的肝血供应才可以存活。肝脏是每个生命到达这个世界第一个接触和利用的器官，也就是说我们的肝脏就是真正的生命起源，能量的储存。

　　 百病之源，都离不开肝。如果一旦肝的代谢出现了问题，各个脏器就会先后罢工，使得人体的养分得不到满足。有些人，很年轻就呈现出“黄脸婆”的样子，如果追查就会发现，来自于肝的损害。我们的进食，由肝脏主管排毒，一旦肝脏工作不畅，体内的毒素就会积累，毒素的长期滞留就会形成黄脸婆的迹象。

　　 一些人会觉得自己的体重居高不下，色斑暗疮此起彼伏，这也是由于肝气不畅引起的。肝气不畅就会导致湿气难以正常排出体外，脸上就会长暗疮。也会使得体内的脂肪进行堆积，所以，人胖了之后就容易得脂肪肝。

　　 看了这么多，我们不难看出，肝脏在我们整个身体里的重要性，所以“心肝宝贝”不是只是随后说说的，真正的养生要养肝，真正的养肝就是在养命。从今天起，让我们加入到养生、养肝的队伍中来，保持规律、正常的作息、不要暴饮暴食、不酗酒、不抽烟、不熬夜，给肝脏一个健康的生存环境，给我们自己一个健康的身体，让我们的心肝宝贝永远健康美好。