补肾补肝的中药方 怎么吃才能壮阳

　　 补肾补肝现在可以说是很多人都要进行的滋补类情况，很多人出现各种的肾虚或是肝火旺盛等问题，可谓是让身体饱受糟蹋，针对肾虚或是肝火旺盛很多人专门在网上找到了一些补肾补肝的中药方，还有就是平时怎么吃，要注意一些饮食才能起到壮阳的作用，下面小编就来跟大家分享一下这些中药方法。

　　 1、首先补肾补肝的中药方，续断、杜仲、桑寄生这三种药材配合到一起来熬中药喝或是加猪脚、花生和适量水，小火炖煮食用，对于男性肾气不足，精神疲乏还有就是女性肾气不足、手脚冰凉以及月经不调、月经量少等症状有很好的疗效。

　　 2、另外补肾补肝的中药方，肉苁蓉，在医学上可是被称之为沙漠人参，对于肾虚患者有奇效，经常食用可以改善男性朋友的精子质量，配方是：肉苁蓉20克、牛肉20克，加水适量，慢火炖煮一到两个小时，然后出锅即可食用。

　　 3、最后鹿茸和海马，这两种药材可都是补肾补肝的圣品，很多人都喜欢吃这两种药材来达到强肾的目的，配方是：鹿茸片少许、小鸡一只、加水炖煮一到两个小时或是小鸡一只加海马10克左右，一起炖煮，其效果都是非常好。

　　 综上所述这些都是补肾补肝的中药方，另外其实民间还有很多的土方法也是可以试一下的，要是大家对这方面有需求不妨试一下这些方法，保证会让你神清气爽，不过很多补肾补肝中药方都是要分什么原因导致的，不能自己在家里随便盲目乱补，最好是先到医院看看才能决定怎样进补最好。