补肾去肝火茶 还你健康好身体

　　 不管是在炎热的夏天，还是在干燥的冬天，都有可能会出现肝火旺盛的情况，要想达到良好的改善效果，人们可以通过喝茶来达到功效。也可以将补肾和去肝火这两种方案结合起来，制作出属于自己的补肾去肝火茶，今天小编就来大家分享两个吧!

　　 1、菊花枸杞茶

　　 准备5克的枸杞和十克的菊花，然后将菊花和枸杞一起放到锅里面加上适量的水来煎成茶。通过这道菊花茶，能够起到非常好的补肾、散寒清热和清肝明目的作用，特别适合肝火旺盛、头晕晕涨和眼睛疼痛的情况。不过在选择菊花的过程中，最好选择比较小而且颜色出现泛黄的小菊花，相对于花瓣比较大的菊花来说，这些小菊花能够起到更好的养生效果。

　　 2、决明子茶

　　 虽然说决明子的味道非常苦，但是泡出来的茶会有淡淡的香味。就肝火比较大的人来说，是一种非常好的降火药物，可以起到良好的疏通肝气和清热的作用。大家可以将决明子炒过之后，直接泡成茶来进行服用。从现代的药理上来看，决明子里面含有大黄素、决明素和大黄酚等成分，从而达到良好的抗菌和降低以及降低胆固醇的作用，还能够起到保护肾脏的作用。

　　 以上这些便是补肾去肝火茶的泡制方法。另外，在生活中大家还可以用枸杞子来进行泡水喝，在枸杞子里面，含有特别丰富的胡萝卜素和维生素C等成分，能够起到良好的益肾和明目以及补肝的作用，还能够缓解人体出现眼睛酸涩和疲劳的症状。