煲什么汤可以补肾又护肝 有哪些食谱

　　 在生活中，男性朋友常常会因为工作而熬夜，在外面也经常喝酒喝抽烟。如今，冬天已经来到，若是男性朋友在冬天没有多喝一些养生汤，就会给肝肾带来很大的负担。那么煲什么汤可以补肾又护肝呢?能够护肝补肾的食谱究竟有哪些呢?

　　 煲什么汤可以补肾又护肝

　　 1、玄参炖猪肝

　　 先准备好15克的玄参和猪肝500克以及适量的调味品。然后将猪肝清洗干净，跟玄参一起放到锅里面，加适量的水进行一个小时的炖煮，之后捞出来，切成小片。接着往锅里面倒油，将切碎的葱和姜炒一会，接着放到猪肝片里面，然后将白砂糖和料酒以及酱油混合起来，并加上一些原汤，并倒入到猪肝片里面，并进行搅拌。这个食谱具有明目和养血以及良好的补肾作用。

　　 2、莲子猪肚汤

　　 准备好50克的莲子肉和一个猪肚以及适量的葱姜。然后对猪肚进行清洗，莲子去芯之后泡发，放到猪肚里面，并用线风和起来。接着将猪肚放进到锅里面，加一些清水来进行炖煮，并且加上姜片和葱头。用大火煮开之后，再用小火来炖煮。等到一个半小时之后，就可以直接放上盐来进行炖煮。这道食谱能够有效治疗脾胃气虚所造成的口淡乏味和四肢无力，还能够起到补肝肾的作用。

　　 了解到这里，大部分人都已经知道煲什么汤可以补肾又护肝这个问题的答案。所以，若是男性朋友有这方面的问题，就可以通过这两道食谱来达到良好的治疗效果。这样既能够起到补肾和护肝的作用，还能够起到一些其他的养生效果。