补肝补肾汤做法是怎样的

　　 大家都知道，适当的喝一些汤可以起到良好的养胃效果，若是喝对了汤，还能够起到非常好的补肝肾的作用，令人们的肾脏时刻都处在健康中。那么到底补肝补肾汤做法有哪些呢?哪些汤可以对人体的肝带来好处吗?今天小编就来给大家推荐几款吧!

　　 补肝补肾汤做法

　　 1、鲫鱼赤小豆汤

　　 准备好120克的赤小豆和一条鲫鱼以及200克的花生米。然后将花生米和赤小豆全部清洗干净，去除水分。接着将鲫鱼进行剖腹，去除身体里面的内脏，一起放到碗里面，加上少量的精盐和料酒，用大火来进行炖煮。等到煮开之后，可以改成小火来煮到花生烂熟。通过这个汤谱，可以起到消肿、利水和消肿的作用，常常会用来治疗肝硬化保健和慢性肝炎，还能够达到补肾的作用。

　　 2、枸杞猪肝汤

　　 备好50克的枸杞和400克的猪肝以及两片生姜。通过清水将枸杞、猪肝洗干净之后，将猪肝切成片，生姜要去皮。然后将生姜和枸杞加上一些清水，用大火煲上半个小时，接着再用中火来煲四十分钟，接着放进猪肝，等到猪肝煮熟之后，加上一些盐调味就行。这款汤谱可以起到补虚益精、清热祛风和益血明目的作用，还能够治疗因为肝肾亏虚而引起黑眼圈。

　　 上面这些便是补肝补肾汤做法。事实上，要想进行补肝补肾，除了可以吃这些食物之外，还需要多进行运动，最好是每天多进行运动，也可以多吃一些能够起到养生和保健作用的食物，也要改善平常的饮食习惯，这样也能够保护自身的肝肾。