喝补肾的中药掉头发 喝补肾的中药掉头发的应对措施

　　 中医认为：肾脏主导身体的生长和发育，包括头发。如果你有足够的肾脏精华，头发则是是光泽，厚实，坚韧和健康的，所以治疗脱发的关键是补肾。一些人认为中医治疗脱发和防止脱发的方法是有效的。但是我们也可能会出现喝补肾的中药掉头发的情况，为什么喝补肾的中药反而掉头发呢？

　　 1.停止用药

　　 冬天是补肾的季节，一些人自然会寻求温暖和营养的补肾中药，但是药三分毒，肾脏滋补药材可能会引起副作用，如全身发热，充血化痰和脱发等，因为补肾的中药大多为过于温热或过于阴寒的滋补之品，吃多了会造成身体不平衡，内分泌失调导致掉发。这时我们应该把药先停掉，和你的医生分析是补肾药是否适合自己，判断自己是否因为肝脏器官病变或者环境污染等因素引起的脱发的。

　　 2.吃补肾食品代替中药

　　 滋阴补肾需要丰富的营养储备，养生专家认为补肾中药的药性强烈，容易伤身，推荐多样化的补肾饮食来代替中药，针对肾虚特别好的食物包括丁香，茴香籽，黑胡椒，姜，核桃，洋葱，韭菜，青葱，韭菜，鸡肉，羊肉，鳟鱼和鲑鱼。补肾的食物还有牛肉，大麦，小米，绿豆，甜菜根，芸豆，小麦胚芽，海藻，黑芝麻，糖蜜，菠菜，红薯和土豆，提供足够的蛋白质，维生素，类黄酮，胡萝卜素，微量元素，矿物质和氨基酸等。

　　 3.改变生活方式

　　 经常步行可以促进血液循环，增加肾器官和头皮的血流量，保持肾阴气和能量顺畅，恢复肾平衡。艾灸治疗（包括艾草的燃烧）也有效地恢复肾能量平衡。同时专注于你生活中的积极的事情，学习压力管理技巧。采取必要的放松方式避免你的肾脏是负荷过重是非常重要的。

　　 喝补肾的中药掉头发说明这补肾中药并不适合自己或者没有补肾的功效，因为肾脏的健康是需要从生活各个方面慢慢调养的。