冬季养生汤护肝 教您制作技巧

　　 在冬季的时候，很多人都会通过饮食来进行养生，这样不但能够起到护肝的功效，还能够给人们的身体带来更多的好处，也能够快速的吸收到食物里面的营养。那么到底冬季养生汤护肝的制作方法有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧!

　　 1、菊花枸杞汤

　　 先准备好5克枸杞和8克菊花、香油5克和2克味精。然后在热锅里面放进清汤，再将食盐和枸杞以及菊花。等到材料煮熟了之后，就淋上适量的香油和味精就能够直接食用。菊花性情比较凉，在进入到人体的肺和肝以及肾经里面，起到凉血和清热解毒的作用。将菊花和枸杞一起来使用，能够起到非常好的补肾和养肝以及名目的作用，给人体带来更多的好处。

　　 2、桑葚红枣炖鹌鹑

　　 准备好3个红枣、一只鹌鹑和15克的桑葚子以及50克的猪瘦肉。然后将所有的食材全部清洗干净，把桑葚进行浸泡，红枣的核去除，鹌鹑和猪瘦肉都切成小块。接着将所有的食材都放进炖盅里面，加上500毫升的水来隔水炖煮，煮好之后加上适量的食盐就可以食用。通过这款食疗，能够有效的起到养肝和滋肾的作用，还能够达到养阳益气的效果。

　　 通过对上文的阅读，大家都已经得知冬季养生汤护肝的制作方法。事实上，除此之外，冬季养生护肝的汤还有很多。所以，要想养肝和养生的朋友一定要多了解这方面的知识，这样才能够起到更好的护肝作用，令人们的身体能够更加健康。