小雪节气养生食谱

　　 不知不觉又到了小雪节气，而随着小雪节气的到来，在饮食方面也要根据寒则温之，虚则补之的原则合理饮食，合理的饮食不但可以预防很多疾病的发生，还可以帮助辅助治疗，不然就会反之引起疾病的发生，因此，合理饮食是非常重要的，但是每个节气的饮食养生都有一定的区别，下面让我们了解下小雪节气养生食谱吧。

　　 小雪节气养生食谱-萝卜羊肉汤

　　 准备羊肉、胡椒粉以及白萝卜和大枣、葱姜、香菜、青蒜、黄酒、油泼辣子，首先把羊肉切成块在用凉水浸泡，之后放入凉水的锅里面，煮开后把血沫清除，在用热水把浮沫洗干净，其实把白萝卜去皮后切成块，香菜和青蒜切碎，把羊肉、葱、大枣以及姜加入适量的水熬煮，烧开后一样去掉浮沫，倒进适量的黄酒开始小火炖，最后把白萝卜放到锅里面，在炖一会儿，萝卜软烂的时候加入适量的盐和胡椒粉进行调味，在上桌之前，可以根据自己的喜好放入香菜或者是青蒜以及油泼辣子调味享用。

　　 小雪节气养生食谱-西红柿炖牛肉

　　 准备西红柿、牛腩、土豆、盐、姜;首先把牛腩切成块状，放到清水里面泡一会儿，把血水倒掉之后在清洗两遍，土豆记得要去皮，并切成块状，西红柿一样块切块，而姜切成片就可以了，把牛腩洗好后放到锅里面，倒清水进去，并把姜片放进去，用大火开始煮，煮会儿后把肉块翻动一下，把浮沫去掉，捞出来放到温水里面在冲洗干净，之后把水沥干，最后把牛肉放到热锅下油，炒到外皮变焦的时候把西红市放进去，加入适量的热水，煮开后转小火慢炖，当西红市融化成汤汗时，牛肉已经软烂了，这时加入土豆在炖，放入盐调味就完成了。

　　 小雪节气养生食谱已经在以上的内容中为大家列举了几个，做法非常的简单，大家不妨试一试，不但非常美味，而且还可以起到养生的作用，对于大家来讲是非常值得做的，除了在饮食方面要注意养生之外，还要注意调整好自己的心态，良好的心态是做好养生的关键之一。