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揭秘人体奥秘与保健养生的关系

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2016-11-12 09:34:2539健康网

  

   人是自然界最高级的生物,人体奥秘与保健养生是人类一直不停探索的,揭秘人体奥秘与保健养生的关系是关键。人体是一个统一的有机整体,身体各个部分独立工作却又相互联系,藏着各种奥妙之处。经过长期的时间的实践和探究,人们通过发现人体奥秘与保健养生两者之间的相互联系,不断揭秘人体奥秘与保健养生的关系,总结出一些有益于人体健康和长寿的保健养生方法。

   1.每天梳三次,以预防疾病

   头是智力的中心,根据中医理论,人体的十二个经络,四十多个穴位点,十多个独特的指压点都一起集中在头部。使用梳子对这些经络穴位应用按摩或刺激,可促进头部血液循环,增强脑细胞代谢,延迟脑细胞的老化,增强记忆,增强听力和视力,以及创新思维。它还可以消除疲劳,改善失眠,三叉神经痛(极端面部疼痛)和偏头痛。它甚至可以对美容有意想不到的效果。通常建议的程序是每天梳理三次:一次在早晨,一次在午餐后,再次在睡觉前-每次两分钟,以获得最佳结果。只要你坚持定期梳理你的头皮,你头脑会更清晰,精力更充沛,睡得更好,会有更大的胃口。

   2.经常摩擦脚

   中医说,足部有60多个穴位,与内脏12个子午流注紧密相连。然而,由于脚和心脏之间的距离很大,脚是身体最薄弱的区域,因为它易受寒冷和潮湿侵蚀。因此,足部的健康与人体的健康密切相关。古代医学说,保持足部健康的最好方法是按永泉穴。浸泡在热水中,之后对脚底的持续按摩可对肌腱,血液循环,肌肉,甚至身体的其它区域具有多种有益效果。它可以缓解头痛,疝气,肾炎,抽搐,失眠,高血压,心脏病,喉咙痛,脚裂,老年麻木和各种其他疾病。

   3.拉伸是减肥和促进血液循环的最有效的方法

   唐代着名医师说,“如果血液不流通,身体就会受到疾病的折磨。”根据现代医学,血液循环完全依赖于心肌收缩,对于远离心脏的静脉尤其如此。当一个人伸展时,身体会自然地将臂和肋骨向上并扩张胸部,这加强了隔膜扩伸并有助于深呼吸。这使得许多肌肉收缩并将血液沉积回心脏,导致血液循环的加速。延迟拉伸还可以帮助颈部血管有效地将血液运输到大脑,带来充足的营养,减少疲劳,从而提高精神。增加氧摄取和二氧化碳排出,促进新陈代谢,并消除过多的紧张,防止肌肉紧张和纠正姿势,所有这些都有益于保持身体更健康。

   揭秘人体奥秘与保健养生的关系会使人类不断受益,探索人体奥秘与保健养生之间是关系是不能停止的。还有实践经验表明,每天吞咽唾液三百次,会活得更久,每天揉揉腹部,促进血液循环,使精神受益等等。

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